性别:女
年龄:24岁
问题分析:这是脾虚湿困,肝气不舒引起的,平时一定很少运动,坐太多,服太多冷饮冰冻水果引起。加强运动,以有氧运动为主,游泳、快步走、骑车等,饮食要少吃冰冻饮料食物。
问题分析:你好,根据你的情况主要考虑是气虚引起的气机不畅,也就是循环不好。建议适宜运动,以微微出汗的程度,平时可用生晒参切片泡茶代替饮水。