性别:男
年龄:18岁
问题分析:你好,失眠可由很多种原因引起,你的心肌炎基本康复,失眠可能是体质原因引起的,建议你去中医院找中医大夫辩证施治,通过中药调理效果可能会好些。心肌炎多为心气亏虚,心阴不足、阳虚不振等,基本康复后应该加强营养,如牛肉、羊肉、黄鳝、甜食、红枣、桂圆、荔枝等,采用食疗能改善你的失眠问题,多吃乌鸡黄芪粥、猪心小麦粥、参枣桂姜粥、北芪羊脑汤等,平时要早睡,不要熬夜,作息要有规律。
问题分析:失眠的话注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
问题分析:失眠的话注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。