高血压高血脂引起了轻微中风，请问，...

问题分析：你好，根据你说的情况，建议平时的饮食特别需要注意低盐低脂饮食的饮食方式，也就是在炒菜方面需要减少一些盐和油的放入，减少一些腌制的食物的食用，含脂类的食物也需要减少食用的。
饮食上面需要增加一些蔬菜水果的摄入，同时需要增加一些体育运动来促进脂质的消化，从而来改善你的症状。对于肉类、蛋类、海鲜类的食物都可以适当的减少食用的。

问题分析：严格限制盐的摄入量，钠盐有收缩血管的作用，故高血压患者应该控制食盐每日3-5克为宜。含钠高的食物宜少吃或不吃，如酱菜、腊鱼、腊肉、盐蛋等。
高血压病人平时应以清淡素食为主，应少吃或不吃动物脂肪和胆固醇含量较高的食物，如肥肉、鱼子、猪内脏、蛋黄，同时要控制饮酒、咖啡及浓茶等刺激性饮料。