性别:男
年龄:24岁
问题分析:你好,你的情况就是亚健康状态,早睡早起,多吃水果蔬菜,避免熬夜劳累,饮食健康,吃点莫沙必利片,还有富含纤维素食物,比如芹菜,竹笋。你好,多喝水,多休息,不要喝酒,不要劳累过度,现在注意不要吃得太饱,主要是好消化的,希望你能满意