消瘦，无力，睡眠质量差，有慢性结肠炎直肠炎，和慢性

问题分析：心理分析：抑郁症和焦虑症会表现为焦躁不安，易激惹。引起一些躯体反应，如头晕头痛，胸闷。
心理指导：建议你可以去看看中医，服用中药来调整你的整体状态。同时需要加强身体锻炼。

问题分析：心理分析：你好，根据你提供的个人情况来看，如果是确诊的会焦虑症状的抑郁症，是心因性的问题，与你的个性比较敏感脆弱，易产生心理压抑，无法自行调节，形成失眠，大脑、肠胃、呼吸等各身心功能衰弱与失调现象，因症状形成时间较长时间，并有一定的严重程度，治疗也需要一定的过程与坚持才能收到效果。
心理指导：建议你应及时到当地正规的中医院进行检查，在医生指导下选择合适的中药调理身体表症；同时，应及时到当地正规的心理机构进行检查和测量，确诊后通过一个阶段的心理治疗，提高个人调节能力，减轻心理压力，结合运动锻炼，增强体质，饮食注意清淡营养，不吃辛辣刺激性食物，睡前不思考任何问题，提高睡眠质量，配合中医全面改善目前的不良状态。

问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害，造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。对于抑郁症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要单纯使用药物，平时要注意自身的调节，不要给自己太大的压力，饮食清淡，适度锻炼身体。

问题分析：您好，要是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。主要找出您自己的失眠原因
建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好，饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含维生素的蔬果，忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼，注意休息不要过于劳累。

问题分析：您好，抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显着而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现***念头和行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议抑郁症患者要规律作息生活，不要以“生病”为理由，让自己随心所欲。平常几点起、几点睡、几点吃饭，还是要按规矩来，以免变得越来越懒散。

问题分析：心理分析：消瘦无力、食欲不振，需要增加适当的锻炼；睡眠质量差，需要有正常的作息时间。
心理指导：可以为自己适量增加一些室外或室内的体育活动，平时要养成正常的作息规律，对身体恢复和精神状态都会有比较好的效果。