一般来说，轻度高血压部分患者能自愈。具体分析如下：
轻度高血压是140-159mmHg的收缩压，或者90-99mmHg的舒张压。在不进行任何处理的情况下，大约三分之一的人可以自然而然地恢复到正常水平。而其他三分之二的血压保持不变，也可以通过不用药来恢复到原来的水平。因此，轻度高血压通常部分患者能自愈。
日常生活中，建议养成每日监测血压的习惯，并及时做好记录，如有异常，需要及时到医院进行检查。

轻度高血压患者通常暂时不用吃药。
轻度高血压一般是指收缩压在140-159mmHg之间，舒张压在90-99mmHg范围内。如果是轻度高血压的情况通常不建议患者用药物治疗，目前主要是通过调整饮食和生活习惯来改善，患者平时多吃一些低盐、低脂的食物，适当进行锻炼，如果存在超重的情况，患者可以减肥。但如果血压未能得到改善，则需要遵医嘱使用降压药，并且要长期服用。

高血压的发病原因很多，主要有遗传的可能，比如吸烟、饮酒、熬夜、压力过大、精神压力过大等，有些药物也会导致高血压。
患者要养成良好的生活习惯，平时要注意控制盐的摄入，要有规律的饮食，避免暴饮暴食，要多吃一些蔬菜和水果，要保持一个平和的心态。
如果在生活中出现明显的不适症状，则需要在医生指导下使用对症的药物治疗。

对于轻度高血压，可以通过以下方法来进行调理：
1、饮食调理：低盐低脂饮食，每日盐摄入量不超过6克。
2、有氧锻炼：包括散步、慢跑、游泳、自行车、打太极拳、练瑜伽等。
3、体重控制：严格控制体重，避免体重超标。
4、看诊：轻度的高血压还是要去心内科，最好去高血压专科门诊，看有没有必要长期服用降压药物。

轻度高血压症状是头晕、头痛、疲劳等。
轻度高血压是指一级高血压，收缩压在140到159毫米汞柱之间，舒张压在90到99毫米汞柱之间。轻度高血压的症状的表现因人而异，有的人症状不明显，有的人出现头晕、头痛、疲劳、心悸等症状，有的人甚至会出现肢体麻木、夜尿增多、胸闷等症状。如果出现以上症状，建议患者按照医嘱使用盐酸贝那普利片、氢氯噻嗪片等药物进行治疗。

轻度高血压即一级高血压，如果没有合并临床疾病及危险因素，属于低危，治疗以改善生活方式为主，按时休息，不要熬夜，放松心情，减轻压力，不吸烟，不饮酒，低盐饮食，每天适当吃些芹菜，黄瓜，冬瓜，苦瓜，洋葱，黑木耳，多运动，控制体重，大多可恢复正常，如果半年以后仍然不能恢复正常，需要药物治疗。

基本项目：身高、体重、腹围、血生化，血钾、空腹血糖、血脂、尿酸和肌酐，血常规，尿蛋白、尿糖、尿沉渣镜检，心电图。高血压有可能会损害心脏、脑、肾脏、眼睛、血管等器官，造成一些并发症。所以可以选择心脏彩超，颈部血管彩超，胸片或者胸部CT，甲功，心肌酶，心肌标志物，生化全项等。

高血压可以泡脚的，有益无害的，高血压发病原因与家族遗传史有关系，与长时间焦虑紧张急躁易怒心烦有关系，与长时间高盐饮食酗酒有关系，导致身体去甲肾上腺素分泌增多血管紧张素增多所致高血压现象，应口服对应有效的降压药物。

除了积极的配合药物治疗，日常生活的调理更重要的。生活上要注意。禁食高脂高固醇的油腻的食物，禁食含嘌碱高的食物如动物内脏，海鲜和啤酒，煲得过久的浓汤和浓汤火锅等。生活宜以清淡为主，不能吃得太咸了。注意充分的睡眠和休息好，积极加强运动和煅炼，多吃点新鲜蔬菜水果等碱性食物，使尿液呈碱性，多喝水多排尿，可以加速尿酸从尿中排出的。