性别：男
年龄：42岁
问题分析：你好 饮食对于高血压的重要性：民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低建议首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。
问题分析：根据你提供的情况，三高发生的原因，一般是因为饮食不当，饮食结构不合理，缺乏体育锻炼造成的，平时尽量不要偏食，不吃夹心的石子馍建议你应该是注意进行体育锻炼，坚持每天锻炼，打太极拳，快步走，多喝水，多吃蔬菜，水果，五谷杂粮，以及含纤维素高的食物，选择药物控制三高的情况，不吃油腻食物，动物内脏等
问题分析：你好，三高包括高血压、高血脂、高血糖。随着人们的生活平不断提高，三高导致心脑血管疾病的发生，威胁人类健康。平时注意低盐低脂低糖饮食，不吃太油腻食物，宜清淡易消化饮食；加强体育锻炼，控制过多热量摄入，控制体重；禁烟戒酒，禁食碳酸饮料；多食蔬菜和水果；保持乐观心态；定期体检。
问题分析：血脂高的话建议低脂肪 低胆固醇 饮食。不要吸烟，吃酒。多吃蔬菜水果。可以在当地医生指导下口服：烟酸 藻酸双脂钠，脂必妥等。用山楂和银杏叶来泡水喝会有很好的效果。运动，每天要坚持运动。戒烟戒酒。药物有辛伐它叮就有很好的效果
