性别:女
年龄:24
问题分析:避免吃一些加工食品、辛辣和油炸食品,多吃蔬菜和水果。吃多了蔬果也有助于促进消化功能。并且能够使身体的抵抗力增强。平时吃饭吃到八分饱就停止进食。最重要的是一定不能暴饮暴食,这样对肠胃、肝脏都是很不好的。