耳鸣腰痛小便平凡是肾阴虚还是阳虚

问题分析：你好，根据您所说的症状，如果伴有小便频繁而清长色白，夜尿较多，怕冷等，可能属于肾阳虚的范畴。
如有以上症状，建议可选用金匮肾气丸温补肾阳，同时可吃些温补的食物，如羊肉、核桃、山药等。

问题分析：你好，你出现的耳鸣、腰痛和小便频的情况主要考虑是肾阴虚的症状表现。而肾阴虚是女性朋友常见的证型，与生理特性有关。
肾阴虚需要服用六味地黄丸或左归丸来调理，或于平时日常生活食疗上可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补。祝早日康复！