肩膀酸痛，头部疼痛

问题分析：根据你目前描述的这种情况应当是由于过度劳累或者是由于运动姿势不当长时间过度运动所导致的局部软组织损伤的现象，
在平常生活当中。我们要避免过度劳累。我们可以局部热敷颈部按摩也可以口服一些布洛芬缓释胶囊。也可以口服一些活血化瘀胶囊。

问题分析：你好，根据你所描述的情况分析，21岁的青年女性，出现头痛，肩膀酸痛的症状，多考虑是颈椎病压迫神经出现的症状，不能排除肩周炎，周围神经炎的情况。
建议你去医院做个头部CT检查，测量血压，明确诊断后针对病因治疗，可以到针灸科进行普通针刺、头皮针疗法，电针、红外线照射、拔罐疗法、放血疗法、灸疗缓解肩膀酸痛的症状非常明显，坚持肩部的功能锻炼，避风寒。