性别：女
年龄：50岁
问题分析：你好，更年期的症状多种多样，女性到了50岁左右，体内雌激素分泌减少，于是出现心血管及脂代谢异常、神经及精神异常、植物神经功能紊乱如心慌、出汗等症，可以口服维生素B族、谷维素、坤宝丸、逍遥丸等。注意饮食调理，宜低盐低脂饮食，多吃含钙高的食物如奶类、豆制品等，多吃富含维生素B族食物如粗粮、坚果等，多吃蔬菜和水果，忌食辛辣刺激食物，少吃羊肉、狗肉等热性食物。
问题分析：你好,在绝经前后可出现更年期症状,一般是在45-55岁出现.平时可以增加户外活动,多听歌,放松心情.坚持体育锻炼,增加日晒时间,预防骨质疏松减轻更年期症状.有失眠的话可以服用谷维素,安神补脑液改善睡眠.避免暴饮暴食,少食动物脂肪,摄入足量蛋白质和含钙食物,多吃蔬菜水果,补充维生素B,E,A等,忌烟酒.
