性别:男
年龄:22岁
问题分析:您好,脾虚则湿盛,建议先健脾,可以选择吃补中益气丸或者归脾汤等。平时在日常生活中,可以选择当归、黄芪、党参来食补。
问题分析:如果体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷 ,甚至出现肠胃炎现象。为防内湿,切勿过量食生冷瓜果,饮食宜清淡易消化,忌肥甘厚腻及暴食。此外,用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用,可护脾胃,祛湿气。