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腰痛，是不是腰肌劳损或腰椎间盘突出

性别：女

年龄：31岁

从前由于从事仓库工作，弯腰和负重，导致腰痛，最严重的时候半夜痛醒就再也不能入睡，怎么睡都不舒服，腰部的感觉特别突兀，就好像上身和下身分开了，腰硬生生地横在那里，不能侧睡，弯一下腰就很累，后来看中医，医生看了看，没要求拍片，开了三次的拔罐加针灸，好多了，医生就没再治疗，叮嘱要睡木板床，仰睡，多休息，不要负重。有问题再去看。现在两年了，症状比之前好些了，但没痊愈，劳累还是会腰痛，喜热，热敷拔罐会缓解。看中医，医生看了看，没要求拍片，开了三次的拔罐加针灸，好多了，医生就没再治疗，叮嘱要睡木板床，
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
赵津京 护士 皮肤科 极速问诊
鞍山市社会福利院

问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体出现了一些局部的腰椎间盘突出腰肌劳损可能和长时间活动功能障碍阅读有关可以采取一些方法调整。
给你的建议就是,你可以适当的避免长时间的一些活动劳累，并且腰部进行一些按摩和理疗注意休息也都有一定的调理的作用。

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