半月板损伤症状，半月板损伤可以吃什么？

问题分析：你好，考虑为膝关节半月板损伤的病变发生，多因膝关节剧烈活动扭伤崴伤等因素，致使了膝关节处半月板牵拉撕裂受损，软组织充血水肿，滑液渗出增多，关节间隙增宽，从而引发了膝关节肿痛的症状发生。
建议静养休息避免膝关节活动过度，饮食上多吃些胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷及辛辣的食物，并给予膝关节处外敷骨痛贴膏，口服万通筋骨片，舒筋活血片，氨糖胶囊，独一味胶囊等药物治疗。

问题分析：健康指导：这种损伤，首先需要做到的是注意休息，这一点非常重要。在日常的饮食中要注意钙的摄入，比如鲜牛奶、深绿色蔬菜是富含钙的食材，同时需要吃含有维生素C的食材，如猕猴桃、橘子、柑橘等都是不错的选择，此外优质蛋白的食物也不可少，比如鲜牛奶、鸡蛋、瘦肉、黄豆都是不错的选择。上述这些食材都是可以有效帮助您恢复的。