我的双腿经常又酸又软又痛，还常常抽搐、抽筋请问是不...

问题分析：您好，根据您提供的情况结合您的年龄，考虑缺钙的可能性大。
建议多晒太阳，食用虾皮，骨头汤等含高钙食品，或服用碳酸钙片补钙。

问题分析：你好，一般来说，腿经常抽筋儿，考虑是缺钙的原因，还可能和腿受凉，还有就是血液循环不好，供血不足也有可能
建议可以适当地多吃一些，含钙的食品，比如说，牛奶，鸡蛋，豆制品。平时多晒晒太阳，多户外活动，防寒保暖就可以了。也可以吃点钙片

问题分析：你好，根据你提供的情况，你需要注意合理的饮食，注意保暖，而且注意自己要多吃水果与蔬菜，注意自己不能久站，而且要少吃辛辣刺激的食物，可以经常吃海鲜一类的食物，注意自己少吃生冷的食物，注意自己每天晚上睡觉之前用热水泡脚。
你好，你这种情况建议你到正规医院的内分泌科检查性激素、以及骨密度，注意自己不要紧张，自己不能生气，而且自己不能倒着走，可以每天散散步，注意一定要保证大便的正常，而且注意自己要多喝水，祝你健康快乐每一天!

问题分析：根据你的描述结合你的年龄来看初步判断可能是低钙血症造成的。
建议你可以选择近期内静点葡萄糖酸钙，然后改为口服维生素AD以及钙剂。适当增加体育锻炼，增加肌肉收缩和骨质钙盐沉积，防治骨质疏松。

问题分析：根据你所说的症状及年龄感觉缺钙的可能较大些。
建议你也吃一些高钙的食物，或者，吃一些补钙的药物，观察一段时间看看，症状是否好转，如果好转他就，考虑缺钙，如果不好转的话,到医院进一步检查。

问题分析：你好，中老年人由于体内雌激素水平及体内激素水平的紊乱可能就会出现骨质疏松，缺钙即可以引起骨质疏松也可可以出现腰疼腿疼及抽筋，所以中老年人要特别注意补钙。
可以多吃豆制品及牛奶等含钙食物，也可以服用钙片进行补充。饮食结构合理 搭配，营养全面。也可以适当进行太阳的照射，吸收紫外线促进钙的吸收。

问题分析：你好，双腿酸痛，伴有抽搐、抽筋，是缺乏钙剂的症状
建议你口服含有维生素D的钙剂，并多进行户外活动。