如何调理肾阳虚？有宫寒，经常腰

问题分析：你好，宫寒的话，饮食上注意，不能吃过于冰凉的食物或者饮料都是不可以的，平时要注意保暖，不能着凉
你好，建议你的情况，可以先到正规的中医院检查后，根据你实际的体质和情况，开具中药先调理一下

问题分析：你好，女性在月经期间由于激素水平紊乱，可能会出现痛经。
痛经的原因较多，需要去医院进一步检查。查明病因，对症治疗。经期不要劳累，保持好心情。

问题分析：这只能说明你的身体很健康痛经一般都是属于体寒导致的月经来的时候最好衣服穿暖和一点不过同时也建议月经来的时候不要去吃生冷的东西
痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃88、补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。