问题分析：给你的回答仅供您参考，根据你的描述芝麻是一种非常有营养的食物，首先是其中含有丰富的铁元素，还有各种维生素，而且其中含有一定的油脂类的
所以身体肥胖的人是不宜多吃的，另外因为是有润肠通便的作用，便秘的人可以适当的食用，祝你健康

问题分析：健康指导：一般对于长期吃芝麻的话，对于人体健康影响不大的，相反对于人体有一定的滋补性，所以要注意为好。而芝麻即使每天能适当食用，但也要建议控制好用量，以免影响健康，平时像芝麻糊或者做成芝麻糖都是比较好的。