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刚检查出糖尿病,现在只是饮食控制,一饿了,就头晕是怎么回事
性别:男
年龄:24
患者信息:男 37岁 山西 忻州 病情描述(发病时间、主要症状等): 糖尿病今年刚发现,现在饮食控制,没有吃药,由于这段时间工作忙,中午吃的比较晚,下午2点多才吃饭,可是到了11点多就饿了,并且头晕,眼花,这是怎么回事,是不是第血糖啊 想得到怎样的帮助: 是低血糖的话,怎么办呢 曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史: 检查过2次空腹血糖,第一吃10.8,第2次7.2 我母亲也是糖尿病,是不是遗传
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
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糖尿病饮食的一般原则如下:1.总热量调节:总热量可以根据患者的标准体重和每日劳动出口量来计算。每天最好不要控制得太严格。如果总热量太少,糖尿病患者可能会出现饥饿酮症。制定后,可以根据总热量分配食物。2.均衡营养:要摄取碳水化合物、蛋白质、脂肪等多种营养素。碳水化合物通常占50%~60%,主要是米饭、面条等主食。建议摄取鱼、虾、瘦肉等优质蛋白质。每天不吃两勺植物油、新鲜蔬菜、含糖量低的水果。营养均衡后,糖尿病患者不仅能很好地控制血糖,而且不会失去更多的营养。3.少量多餐:推荐少量多餐可以防止饭后血糖水平过高。
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糖尿病控制饮食:一方面要控制每天摄入的总热量。另一方面,碳水化合物、蛋白质、脂肪也有一定的比例。具体来说,碳水化合物主要指食物,每天可以吃200-300克。根据患者的体型,超重肥胖者可以少吃,每天200-250克,正常人可以吃250-300克,瘦人可以适当多吃。指主要谷物和土豆。尽可能吃粗粮,用面粉和大米代替粥,代替含有各种糖分的饮料和零食。蛋白质每天可以吃一个鸡蛋和300毫升牛奶,每天150-200克瘦肉,鱼鸡肉等白肉,猪和牛等红肉,不吃动物脂肪,用植物油多吃新鲜蔬菜,每天可以吃一斤蔬菜,特别是绿叶蔬菜等深色蔬菜。
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糖尿病患者必须严格控制饮食,并采取以下措施:1、饮食清淡,忌甜腻、辛辣食物,忌烟酒。2、少喝或不喝粥,多喝白开水、绿茶、苦丁茶、菊花茶等。3.少吃油炸和咸的食物,少吃带馅的食物,如饺子、馄饨、菜饼、馒头等。4.避免暴饮暴食。建议吃七顿饱饭。多吃苦瓜、苦菊、生菜、菠菜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、西红柿、豆腐等食物。5.适当吃新鲜水果,如苹果、猕猴桃、樱桃、橙子、雪梨、柚子等。两餐之间最好少量食用,血糖控制不好尽量不吃。
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