阴茎短小，包皮包茎，性能力下降，早泄怎么办

身体疲惫精神状态不好性能力下降考虑是肾虚，肾阴虚所引起的症状，用药物治疗的同时多吃牛肉，羊肉，多吃干果类的食物，例如核桃，黑芝麻等食物。同时应节制房事，避免房劳过度，不要长期熬夜，注意休息。

男人到了四十五岁以后还是有性能力的，男人的性能力在40岁以后就开始下降，结合本身的身体状况，营养情况等多方面原因，比如体格健壮，平时多运动，营养比较好，生活安逸和谐，性能力也就比较好。

男性在性成熟以后出现性能力的下降是在任何时期都可以出现，在更年期之前出现性能力下降主要是由于功能性问题导致，比如心理压力过大或者疾病导致免疫系统功能出现了异常，都会导致性能力下降。

尽量不要久坐。避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等，伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动筋骨。另外，骑自行车等骑跨动作，会对前列腺造成压迫，导致前列腺充血，因此应避免长时间骑自行车。

阳痿、早泄均属男性性功能障碍，通常可由心理因素或病理因素引起。如紧张、焦虑等不良情绪或肾病、内分泌疾病等，都可导致性功能障碍的发生。建议男性可从生活习惯及药物治疗入手，改善性功能障碍。生活习惯方面，男性首先要自查是否有吸烟酗酒、长期熬夜、辛辣饮食、缺乏锻炼等不良习惯，治疗期间饮食应以清淡为主、定期进行体能锻炼、保持规律作息，有助于增强个人体质，改善身体状况。此外，患者可使用临床上常见的万艾可枸橼酸西地那非片进行治疗。该药物长期服用，能够有效改善男性阴茎血供及阴茎血管内皮功能，提升男性勃起硬度及持续时长，可帮助ED患者的勃起硬度从1-3级提高到第4级，类似黄瓜的硬度，维持充分硬度勃起可达33分钟，进一步提高性生活质量，该药的安全性较高，疗效肯定，患者可放心服用。

导致早泄的原因很多的，如心理紧张，有性功能障碍，或存在包皮过长，龟头敏感度高等都会引起早泄的，阴茎短小可以做阴茎延长术。并且要戒烟酒及辛辣的食物，合理正常的性生活，可以去医院进行检查，对症治疗，缓解症状。

阴茎短小并且有早泄，其实就是性功能的问题，如果要纠正治疗有以下几个方面，第1个就是手术背神经阻断，第2个方面就是做有益于身体的深蹲训练。多吃一些壮阳的食物。

出现阴茎短小，一般认为是勃起硬度没有11公分长。如果是出现阴茎短小严重影响性生活的这个时候可以到医院做检查，每次15分钟或用温热毛巾紧裹阴茎，并用双手反复搓揉，每晚15分钟，为常用的自我康复疗法。

早泄、阴茎短小是常见的疾病，如果出现早泄、阴茎短小等症状，需要引起足够的重视。早泄可以口服一些药物，比如帕罗西汀、舍曲林等，可以改善早泄。阴茎短小的病人可以到医院进行手术，也可以到医院进行阴茎延长手术。如果长期不及时治疗，不仅会影响到患者的生活质量，还会造成严重的精神问题，需要引起足够的重视。建议到医院泌尿外科做进一步的检查，积极配合医生进行治疗。

对于包皮包茎的问题，是需要考虑尽快的手术处理一下的，只有这样才可以解决问题的。手术是一个不错的选择，虽然是小手术，但是也是需要找个有经验的医生。包皮包茎的确是容易出现龟头方面的病变，也是会影响到正常的性功能的，这本身对于阴茎的发育也是会造成一定的不良影响的，这一点要清楚明白的。