腰疼痛，腰间盘突出要怎么治疗

问题分析：平时避免久坐和弯腰干重活，可以练习小燕飞的动作来增强腰部肌肉来缓解腰痛，可口服金乌骨通胶囊

问题分析：你好根据你提供的情况患有腰椎间盘突出症，表现为腰部，腿部疼痛。麻木。一般保守治疗。建议去医院骨科检查腰椎核磁共振，了解目前病情。看是否需要手术治疗。保守治疗可以去康复理疗科可以按摩牵引，小针刀等治疗。口服舒筋活血片，安络痛，甲钴胺片，双氯芬酸钠等药物治疗。避免长时间弯腰弓背提重物。睡硬板床。