长白头发，偶尔失眠多梦，手凉脚

问题分析：朋友您好，这种情况有可能是肾阴阳两虚引起的，可以口服桂附地黄丸进行调理，必要时去医院的中医科做下检查，确诊病因后服用中药进行调理。
建议治疗期间注意休息，避免过于劳累，性生活不要太频繁。平时多进行体育锻炼，提高自身体质。

问题分析：你好，年轻长白头发的现象，可能是由于肾虚的原因导致的现象的，建议可以服用补肾作用的药物。
对于这种情况，一般建议可以服用六位地黄丸和生血养发胶囊等药物比较合适的，手脚冰凉可以用金匮肾气丸。

问题分析：失眠首先考虑有无心理因素，其次考虑单纯的失眠，可以服用佐匹克隆、舒乐安定，阿普咗伦，或者有焦虑联合一舒。 中药方剂：生地黄，百合，枣仁，灸远志，五味子，女贞子，旱莲草，珍珠母。水煎服日两次。 二方剂：柴胡木香各，白芍丹参和，檀香五味子各，玉竹，熟枣仁各，夜交藤、生龙骨、牡蛎各，心烦口苦加橘子、黄芪，口干便秘加生地黄、玄参各，贪多胸闷加陈皮、胆南星各，去玉竹、五味子，易惊醒加琥珀粉冲服，水煎服，7天一疗程。主治肝气不舒，心神失去】养所致失眠。祝你和你家人健康！谢谢咨询！