大姨妈推迟3天乳房疼痛腰疼其他

问题分析：月经推迟了3天了，乳房一直有疼痛和腰疼问题，主要就是激素分泌异常引起的内分泌失调，进行好个人体质调理就更加重要了。
针对激素分泌异常问题，建议选用黄体酮等激素类药物进行调理改善。平时也可以用黄芪、党参等泡水，进行气血补充。还要注意做好日常的调理工作，饮食上不要食用生冷刺激性食物，生活上注意调整睡眠时间，规律作息。。

问题分析：你好。从你描述的情况看，乳房痛、腰疼是月经来临前的表现，不用担心，继续等待。月经推迟不超过一周是正常的。