颈椎退行性变怎么治疗

问题分析：
主要是非手术疗法。很多医学专家都建议使用温感记忆棉枕头，它能给颈部头部足够的支撑力，而且还能完全贴合颈部曲线，使颈部最大面积的接触到枕头，从而降低枕头与颈部的压强，有零压力的感觉，并能促进血液循环，减少酸痛点的产生，使颈椎保持自然放松，对颈椎问题有很好的缓解作用。而且能让大脑保持有氧状态，使你在睡眠的时候放轻松，更容易进入深度睡眠，所以对失眠也能起到很好的缓解作用。

问题分析：预防颈椎退行性病变，首先要加强全身运动。每个人可以根据自己的工作、生活规律，定时做广播体操或是跑步、游泳等，适度的全身运动可以增进颈椎和全身骨髂、关节的健康。其次，可以每天做颈部旋转，让颈椎朝不同的方向活动，并在每个方向停留五六秒钟，使颈椎周围的肌肉都参与到运动中，这样可以唤醒那些因缺少运动处于休眠状态的肌肉，增进其对颈椎的保护能力。做颈部旋转时速度一定要缓慢，过快旋转可能会损伤颈椎。但是，无论是全身运动还是颈部运动，都要适度并持之以恒。如果平时不运动，突然高强度运动，易造成关节或肌肉损伤。

问题分析：你好，目前建议你应该去医院做一个颈椎CT检查加以确诊，可以在颈部施以针灸和牵引治疗，注意颈部的活动，不宜长时间的上网学习等，在上网0.5~1小时时应该起身适当活动颈部和按摩治疗，可以有效预防上述情况