问题分析：你好，从你说的情况来看，可以热敷治疗，每天一次，每次30分钟，热水里面放少许盐和花椒。一般7天左右会好的。

问题分析：你好，根据你的描述，外伤后肢体肿胀尽量避免长时间站立，可以间断抬高患肢，口服迈之灵消肿治疗，一般需要1~3个月的时间消肿。

问题分析：您好，根据您提供的病史，目前考虑软组织损伤还是比较严重的，建议要休息2周左右，不要负重活动！希望我的回答能够帮助到您，请您稍微费点时间对我的回复进行评价，谢谢！

问题分析：你好，通过照片可见足踝部扭伤后肿胀，皮下青紫。
拍片子见没有骨折，考虑外侧副韧带损伤，应该减少活动，每天，温水泡脚，口服伤科七味片。

问题分析：你好。皮肤软组织的损伤，也需要恢复过程的。可以局部热敷，中药烫洗促进恢复。适当抬高下肢。慢慢就会恢复了。祝你早日康复。