肾阴虚会表现为耳鸣盗汗，五心烦热，肾阳虚则主要是表现为畏寒肢冷，小便清长，肾气虚则会表现为尿频尿急。大多数肾气虚是纵欲过度、慢性疾病耗损、年龄过大、先天禀赋不足等原因造成的。

补肾先要对症 中医补肾先弄清是肾阴虚、肾阳虚还是肾气虚是关键。 肾阴虚者：大多脸发红、口干舌燥、失眠多梦、五心烦热。肾阴虚的女性可常服百合、枸杞子、莲子、甲鱼等；补肾阴虚的药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等，中成药的代表是六味地黄丸。 肾阳虚者：这类肾虚者常怕冷、四肢发凉、面色苍白，肾阳虚的女性可吃牛肉、韭菜、桂圆、肉桂、山药等食物来调理。补肾阳虚药物多是热性药，如肉桂、鹿茸等，中成药的代表是金匮肾气丸。 天冷了，总想去卫生间 注意保暖，防止着凉算是一个基本的方法，另外要多吃些专门补肾的食物，比如枸杞、山药、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等。如果出现尿频且尿量多，如24小时尿总量超过2500毫升，就要警惕糖尿病等病症的可能。另外，精神因素也可能引起多尿症，这种情况多见于中年女性，并伴有经常失眠，消化不良，或严重的神经衰弱，表现为时多时少，一般对身体健康没有什么危害。 秀发日渐稀少 可以采用食补的方法。多食用一些益肾的食物，例如山药就是很好的滋补食品，既补气又补阴，还可以煮枸杞羊肉汤温补肾气。另外，每天8小时的睡眠也非常重要，同时少喝酒、少食辛辣食品和浓咖啡、浓茶等刺激性食物。 总有羞于示人的熊猫眼 （1）少熬夜，睡前少喝水； （2）常吃点桃仁芝麻糊：桃仁30克，黑芝麻50克，南杏仁15克，薏苡仁25克，冰糖30克。将前4味药洗净，放入砂锅内，加清水适量，文火煎煮2小时，加冰糖调味，即可饮汤食用。 怕冷且容易拉肚子 可以多参加健身运动，加速血液循环，增强抗冷能力。另外，还应该在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物。 莫名其妙地发胖 两手掌搓热后，分别放至腰部，至感到热为止，早晚各数次，可以补纳肾气。另外多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉，像鲤鱼、粳米、糯米、小米、大枣等补气食物也宜多吃。 失眠，每天躺在床上数羊 晚上减少令神经兴奋的活动，如高谈阔论、收听收看紧张刺激的节目、不做剧烈运动。另外可以在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。 月经不调是常事 如月经量少而且色淡，则可常食红枣。冬天可用人参粉、阿胶做成膏服用，另外保持愉快心境尤为重要。

病情分析：您好，肾气虚主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等，建议注意不要吃过度苦寒、冰凉的食物、多运动来补肾为好。
意见建议：

病情分析： 肾气虚，是肾虚的一种，主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。
意见建议：肾虚指肾脏功能减弱，需要根据不同的症状调治。肾之阴阳俱虚，肾气化生不足，症见滑精、早泄，尿后滴沥不尽，小便次数多而清，腰膝酸软，听力减退，气短，四肢不温，脉细弱等，治以补肾为主。

病情分析： 肾的元气虚衰，生理功能减退所表现的证候。
多由年老肾衰、劳累过度、房事不节及久病失养所致。
肾气虚可出现肾气不固、肾不纳气、肾阳虚衰等几方面的现。
①肾气不固。肾气亏虚，固摄无权所表现的证候。临床表现
为面白神疲、听力减退、腰膝酸软，小便频数而清，或尿后余沥不尽，或遗尿，或小便失禁，或夜尿频多;男子精滑早泄，女子带
下清稀 ，或胎动易滑 ;舌淡苔白 ，脉沉弱 。治宜固摄肾气，
方如金锁固精丸等。
②肾不纳气。肾气虚衰，气不归元所表
现的证候。临床表现为久病咳喘，呼多吸少，气不得续，动
则喘息益甚 ，自汗神疲 ，声音低怯 ，腰膝酸软 ，舌淡苔白，
脉沉弱;甚或喘息剧烈，冷汗淋漓，肢冷面青，脉浮大无根;
或气短息促，面赤心烦，咽干口燥，舌红，脉细数。治宜补
肾纳气，方用人参胡桃汤或参蛤散。
③肾阳虚衰。肾阳虚衰所表现的证候，为肾气虚证的进一步发
展。临床表现为腰膝酸软而痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡，面色白或黧黑，舌淡胖苔白，脉沉弱。治宜温补肾阳，方用肾气丸。
意见建议：肾气虚，是肾虚的一种，主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。

病情分析：
意见建议：
　肾气虚指肾脏功能减弱。肾之阴阳俱虚，肾气化生不足，症见滑精早泄，尿后滴沥不尽，小便次数多而清，腰膝酸软，听力减退，气短，四肢不温，脉细弱等，治以补肾为主。

病情分析：肾气虚指肾脏功能减退,肾之阴阳俱虚肾气不足
意见建议：
肾的元气虚衰，生理功能减退所表现的证候。
多由年老肾衰、劳累过度、房事不节及久病失养所致。
肾气虚可出现肾气不固、肾不纳气、肾阳虚衰等几方面的现。
①肾气不固。肾气亏虚，固摄无权所表现的证候。临床表现
为面白神疲、听力减退、腰膝酸软，小便频数而清，或尿后余沥不尽，或遗尿，或小便失禁，或夜尿频多;男子精滑早泄，女子带
下清稀 ，或胎动易滑 ;舌淡苔白 ，脉沉弱 。治宜固摄肾气，
方如金锁固精丸等。
②肾不纳气。肾气虚衰，气不归元所表
现的证候。临床表现为久病咳喘，呼多吸少，气不得续，动
则喘息益甚 ，自汗神疲 ，声音低怯 ，腰膝酸软 ，舌淡苔白，
脉沉弱;甚或喘息剧烈，冷汗淋漓，肢冷面青，脉浮大无根;
或气短息促，面赤心烦，咽干口燥，舌红，脉细数。治宜补
肾纳气，方用人参胡桃汤或参蛤散。
③肾阳虚衰。肾阳虚衰所表现的证候，为肾气虚证的进一步发
展。临床表现为腰膝酸软而痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡，面色白或黧黑，舌淡胖苔白，脉沉弱。治宜温补肾阳，方用肾气丸。

病情分析： 你好，肾气虚是指肾气亏虚，失于封藏，固摄，以腰膝酸软，小便，精液，经带，胎气不固等为表现症侯。多因禀赋不足，年幼肾气未充，老年体弱，肾气衰退。早婚，房老过度，损伤肾气久病等劳损，伤及肾气，以致精关不固所致。
意见建议：建议，可以吃一些中成药，比如金匮肾气丸进行调理一段时间。另外平时可以吃一些韭菜，羊肉，狗肉等。另外平时要多锻炼身体。 希望对你有所帮助。

肾虚是通过中医辨证证明的,而仪器检查不出.如果确认为肾虚,还需分肾阳虚与肾阴虚对待.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等.