问题分析：从你的描述看来，考虑是脾肾两虚的可能性相对比较大，可以使用肾气丸加上健脾丸进行治疗。

问题分析：您这是肝肾的阴阳两虚，肝阴虚不能濡养筋，会体力不行；肾阴阳虚会出现其他症状。
建议您是肝阴虚，肾阴阳虚，建议您停止手淫，可以服用桂附地黄丸。

问题分析：你好，根据你的描述。注意休息充足睡眠，多多锻炼，增强体质，多做有氧运动，可以口服六味地黄丸。