疤痕自然淡化需要多久因人而异，因为每个人皮肤质量和疤痕深重程度不同，一般情况下，疤痕自然淡化需要一年。
通常疤痕的产生需要经历增生期，增生期的时候往往会出现局部的肿痛等，然后是自然消退期，疤痕会逐渐的稳定，出现逐渐的淡化，一般自然消退期大概是在6个月左右。所以疤痕如果是自然淡化，通常要1年左右的时间。但是疤痕不会完全的自然消退，一般情况下可以消退10%-15%左右。然后1年以后进入疤痕的1个稳定期，进入稳定期的疤痕再出现自然淡化的可能性就比较小了，需要进行进一步的治疗来淡化疤痕。在这个期间要注意忌口烟酒、辣椒、羊肉这种刺激类食物，注意防晒。

成熟白色疤痕淡化方法有一般治疗、药膏涂抹、光子嫩肤等方法来治疗。
1、一般治疗：白色疤痕如果不是特别严重，则可以通过做好局部卫生的方法来改善，尽量不要让局部受到细菌和病毒的感染。
2、药膏涂抹：白色疤痕可以通过药膏涂抹的方法来治疗，比如可以在医生指导下选择使用除疤膏、多磺酸粘多糖乳膏、复方肝素钠尿囊素凝胶等。
3、光子嫩肤：光子嫩肤属于高科技医美项目，对于疤痕去除效果也比较好，在经过治疗之后，有助于疤痕所引起的凹凸不平症状得到改善，有助于皮肤恢复正常。

如果患者身上有疤痕，患者可以吃富含维生素C、蛋白质的食物。
患者可以适当吃黄瓜、鸡蛋、瘦肉等，能够为身体补充维生素C和蛋白质，而维生素C具有促进胶原合成代谢的作用，蛋白质是胶原合成所需的养料，多为身体补充这两种营养物质，可以促进患处中胶原层的新陈代谢，从而逐渐淡化疤痕。
除此之外，患者还可以遵医嘱使用除疤膏、积雪苷霜软膏等药物进行治疗，也可以通过点阵激光来治疗，主要是利用激光分散出来的均匀光束，作用于皮肤上面，促使周围健康的皮肤快速地生长，从而淡化疤痕。

轻微疤痕，可以局部涂抹药物慢慢揉搓至吸收，长期坚持使用会增加皮肤的弹性，改善肤色淡化疤痕，平时饮食清淡为主，三餐也要注意规律，多吃些水果补充维生素，有助于恢复。

脸上的疤痕可以使用药物进行淡化，当然过程比较缓慢，一定要坚持去除，如果想快速淡化的话，可以采取激光去疤痕，其次饮食上也要注意多吃清淡食物，少吃油腻刺激食物，不要吃海鲜等容易引起疤痕增生的食物。

刨腹产疤痕有下列几种比较常见的手术方式来去除伤口。
一：放射治疗。降低了组织中的胶原蛋白和基质的合成，并因此使瘢痕区的皮肤更加平坦柔软。
二：激光治疗。适用于皮肤表面的凹陷或增生的伤疤。
三：手术。用于皮肤表面或增生的伤疤。
四：用药。可以使用含有类固醇的脂肪消炎膏，含有硅胶的润肤软膏，以及去除色素的软膏。

如果想要疤痕淡化的话，可以涂抹一些淡化疤痕的药膏进行治疗。也可以采取激光去疤痕的方法。这种方法既安全又可靠，是一个不错的选择。平时要注意多吃清淡食物，少吃色素含量高的食物。

脸部擦伤之后就会留下一些疤痕，如果疤痕面积不是特别大，那么我们也没有必要去做手术，完全可以采取一些护理措施让疤痕淡化，比如说常常进行脸部按摩，这样可以促进血液循环，涂抹一些生姜片或者涂抹维生素C都可以淡化疤痕。

淡化缝针疤痕的方法可以通过按摩、饮食、植皮手术等方式治疗。
1.按摩：通常情况下可以在缝针疤痕部位适当按摩，在按摩的过程当中能促进血液循环，可以促进疤痕组织修复，用于淡化缝针疤痕。
2.饮食：在生活当中应该及时调整饮食，在饮食方面可以多吃含维生素丰富食品，比如猕猴桃、柠檬、橙子等，能起到抗氧化，修复皮肤作用，但是效果比较慢。
3.植皮手术：淡化缝针疤痕打方法可以到正规医院皮肤科做植皮手术，通过自身健康部位提取皮肤，经过特殊处理之后移植到疤痕部位，可以恢复皮肤平整度。