可以通过冷敷和保湿，安抚、修复受伤的肌肤。如将湿毛巾冰镇后敷在受损的肌肤上或用冰镇后的牛奶（牛奶过敏者不适宜）外敷，如果将有抗炎效果的面膜冰镇后外敷就更好了。除了以上的基础护理外，我们也可以外搽炉甘石洗剂抗炎；外用含有利多卡因的喷雾剂、乳剂止痛，从而减轻红斑、疼痛症状。轻度的晒伤一般不需要去医院，多保湿、补水，一般数天后，肌肤可逐渐恢复正常，不会出现脱屑、色素沉着等后遗症。

在晒伤之后，首先不要用冷水立即冲洗晒伤的部位，在等到体温下降到正常温度之后，用冰袋或者是冰丝的面膜，能够缓解晒伤了之后的刺痛感。在敷冰袋的时候尽量要用轻的，如果太重，很难让皮肤透气，会挤压皮肤，阻碍血液的流通，轻的冰袋能够让皮肤在降温的同时也能进行有效的呼吸。

晒伤起泡可以敷些含有镇静消炎类的面膜，防止过痒或皮肤干燥以及水泡破裂激发感染，在治疗期间，不吃辛辣刺激的东西，保持皮肤干燥清洁，外出时采取保护措施，防止皮肤再受到损伤。

可以使用药物，这个还是比较容易出现感染的情况的，需要多注意。如果出现了皮肤脱皮，并且出现了疼痛，配合使用药片。如果出现了晒伤以后脱皮，这个考虑是由于出现了阳光过敏，或者是由于紫外线过敏，剧烈暴晒的原因导致的。

患者被晒伤后，可以通过家庭处理、外用药物等方式进行治疗。
1.家庭处理：平时患者出门的时候要注意做好防晒，避免日光直接照射皮肤。还需要做好皮损的护理，在水泡破裂后，小心清洗并用生理盐水浸透的纱布覆盖。
2.外用药物：如果病情比较严重，伴有疼痛、瘙痒等症状，患者可以在医生指导下外用炉甘石洗剂、丹皮酚软膏等药物进行治疗，能够起到消炎止痒的作用。
在日常生活中，患者应该避免抓挠患处，以免发生感染。

晒伤后可通过一般治疗、药物治疗来缓解，并做好防晒措施，避免再次晒伤。
晒伤的原因主要是因为长时间暴露在阳光下，皮肤受到紫外线的直接照射，导致皮肤发红、发热、疼痛，并可能造成水肿、起泡和脱皮等症状。患者应立即到阴凉的地方避免进一步的晒伤，可以外用含有抗炎和舒缓成分的乳液、凝胶或霜剂涂抹在晒伤处，如芦荟凝胶、维生素E乳液等，并注意补充体液。若症状难以缓解，可在医生指导下采用药物治疗，例如京万红软膏。该药物具有清热解毒、消肿镇痛、活血化瘀的作用，可以促进红斑的消退，减少水疱渗液，使疱疹干燥，促进结痂脱落，同时降低后续留疤的可能性。
日常生活中，患者需要采取适当的防晒措施，如穿戴遮阳帽和遮阳衣物，并避免在阳光强烈的时段外出。

大面积晒伤，应该去正规三甲医院皮肤科就诊，轻微发红发烫：脸部发红发烫是大多数人晒后都会出现的状况。不用担心，用棉片蘸冰水敷脸。冰冰的棉片敷在脸上可以起镇静作用。涂晒后舒缓喷雾，直接喷在受伤的地方，可以缓解皮肤疼痛。

在沙滩晒伤了，可以通过日常护理、药物治疗等方式缓解。
1.日常护理：长时间受太阳光照射，可能会损伤皮肤，出现红肿、疼痛、水疱等症状。如果晒伤程度较小，出现皮肤发红、肿胀等症状，可以用冷水持续冲洗，降低皮肤温度，在一定程度上缓解皮肤损伤现象。
2.药物治疗：如果晒伤严重，出现了疼痛、水疱等症状，可以遵医嘱服用盐酸西替利嗪片、醋酸地塞米松片等药物，抑制炎症反应，能够有效缓解晒伤引起的疼痛、水疱等症状。

一般情况下，脸上被晒伤可通过冷敷、抹保湿面霜等方法进行缓解，具体内容如下：
当脸部被太阳照射时手臂上的痘痘一，通常会出现明显的有明显的红色斑点。严重者，会产生肿胀及水疱，造成烧灼及不适。在太阳照射之后，肌肤会比较热。这时候可以进行冷敷，每次4-5个钟头，用一块湿的冰块敷一次。再使用保湿面霜，能迅速恢复肌肤的含水量，减轻肌肤的红润和敏感，镇定和减轻肌肤的灼烧及红晕。