脸部咖啡斑有可能是经常有熬夜或者是加班之类的话，确实很容易会长斑的，应该保持充足的睡眠，不要熬夜，平时要注意多吃点新鲜的青菜和水果，多吃含有蛋白质的食物，尽量避免太阳直接暴晒。

通常情况下，黑咖啡斑胎记主要是遗传引起的，具体分析如下：
黑咖啡斑胎记主要是色素斑处的黑素细胞和角质形成细胞内黑素增多，黑素细胞活性亢进，产生大量黑素，形成色素沉着斑，属于遗传类的表现。求美者可以通过光子嫩肤来改善，主要是利用强脉冲光的热力作用，直接深入皮下层，加快皮肤的新陈代谢，促进皮肤的胶原蛋白再生，从而达到美白的效果。
求美者平时要注意多休息，保持清淡饮食，不要吃辛辣、刺激的食物，有利于病情的恢复。

咖啡斑形成的原因有很多。牛奶咖啡斑主要继发于多发性神经纤维瘤之后，也有可能是因为一些外界接触刺激等诸多因素导致的局限性，咖啡色色素沉着。这如果继发于多发性神经纤维瘤，可以选择使用一些免疫抑制剂，并且把多发性神经纤维瘤切除掉以后选择外用漂白剂，如果是特发性的牛奶咖啡斑，直接选择使用相关药膏进行治疗。