头屑过多和平时的生活规律也有非常大的关系，有的人经常熬夜就会导致头发出油，并且有起头屑的情况，在选择洗发水的时候，一定要选择正规的商品，并且在平时尽量不要染烫头发，每周清洗头发3到4次左右，注意好卫生，这样可以减少头皮屑，如果还是没有好转的话可以用一些抗真菌的药物。

头皮屑正在增加。真菌感染引起的脂溢性皮炎可能与头皮油腻有关。平时，应该注意清淡饮食，多吃蔬菜和水果，不要吃太油腻、太甜和太辣的食物。局部可以使用药物洗液清洗头皮。调整生活规律、避免吃煎炸、油腻、辛辣等食品等可起到调节、保护头皮自身平衡、抑制马拉色菌过度繁殖。

头皮屑多也属于一种真菌引起的皮肤病是这种种群在头皮上的表层进行大量繁殖增生而引起的头皮屑，如果头皮屑多的话可以用一些抗真菌类的药物进行治疗就可以康复了。在平时的生活中，一定要少吃油腻煎炸辛辣刺激的食物，保持头皮的平衡十俊琼不要过度的繁殖，减少头皮屑的发生。

平时一定要多注意头部的卫生，你不要对头皮进行抠挠。饮食上要清淡一些，少吃油腻性大的食物。可以使用抗炎类的药物，头痒、头皮屑多可能是身体的激素失调，尽量减少熬夜。

头皮屑增多有可能是与您使用的洗发露不合适有关系。注意不要洗的头发次数太多，太频繁，可以使用去屑洗发露。平时注意均衡饮食，多吃点儿优质蛋白质和新鲜蔬菜水果。必要时可以看一下皮肤科医生，明确原因再进行针对性调理。

其实头皮屑人人都有，只是多还是少的关系，头皮屑的出现是由于皮肤产生污垢所形成的吗，是一种皮肤的新陈代谢，而且头皮屑一般还分为两种，一种是病理性的，还有一种就是生理性的，到准自己是属于哪种类型，才可以更好的治疗头皮屑。

想要去除头皮屑应该注意饮食卫生，习惯，检查分泌物常规，看看是否有真菌感染的征兆。如果排除真菌感染的情况下，应该饮食方面注意不要吃海鲜和辣椒，保证充足良好的睡眠，避免接触刺激性的化学物质，同时选择抗过敏的治疗措施。

首先，头皮屑有许多原因。油性皮肤的人容易产生头皮屑。同时，对于一些维生素缺乏或脂溢性皮炎的病人也是可能的。就像病人说的那样，如果头皮屑发生在更换洗发水之后，那么可以选择先使用一些以前的洗发水，然后观察和查看。

实在痒的厉害也可以在医生的指导下服用一些抗组胺类药等进行对症治疗。注意让她不要喝酒，不要吃辣椒丶煎炸等刺激性的食物，也少吃一些甜食和肥腻的食物，不要熬夜，保持心情愉快，必要的时候到医院皮肤科进行就诊。