宫缩就是阵痛，胎儿向下走，促使宫口开全。到孕晚期的时候，会产生规律性的宫缩，这样宝宝才能生出来，现在还没有三个月，要做好孕中的各项排畸检查。孕期要保持心情愉快，适当运动。

宫缩是会引起腰痛的是正常的现象。宫缩的现象，是属于快要生产了，这个除了有腹痛的症状外，还会有腰痛的症状的，这个是阵发性的，只有宫缩的现象，这胎儿才能正常娩出的。

如果是还未到分娩期，出现了宫缩，使用药物进行解经，抑制宫缩等治疗，如果应用了这些药物宫缩还是不可避免，而且出现了规律宫缩，会发生流产或者是早产，可以住院治疗。

宫缩不应该太频繁，如果宫缩过于频繁的情况下，要引起注意，有可能存在早产的问题，要尽快做好孕检工作，查看一下胎儿发育情况是否正常，有没有羊水过多过少的问题，只有这样才好确定是否正常的。

假性宫缩主要是不规律性的、偶尔性的出现肚皮发硬、发紧的状态。而真性宫缩主要是规律性的，而且随着产程的推进会伴有阵痛，而且宫缩会越来越频繁，这个是在临产的时候才会出现的。

孕妇是可以吃红皮花生的，红皮花生的话其实是可以补养心血，不会引起宫缩的，所以不用过于担心。怀孕期间只要不吃那些刺激性的食物，一般都不会引起宫缩的，平常的一些饮食以清淡饮食为主就可以。

孕妇宫缩是临产的主要症状，表现如下：
妊娠期的宫缩特点是有规律的宫缩。从最初的无序、微弱到有规律、更强烈、更持久、更少的间隔时间。在怀孕的后半段会出现不规则的子宫收缩，特别是在生产的前数个星期。胎动后时，没有规律，没有周期，不会伴有疼痛。此外，女性在怀孕28周后要警惕假宫缩。长期站立或坐的女性，会感觉到肚子一阵阵发紧，这是一种假性宫缩。在分娩之前，在胎儿的牵引作用，会使假宫收缩频繁出现。

规律宫缩后24小时内会分娩的。临近预产期时应尽量减少不必要的外出以免引起过度疲劳和意想不到的外伤，注意身体的清洁应经常洗澡但每次时间不宜过长，保证足够的睡眠充分休息养精蓄锐。

正常的宫缩是宫体肌不随意、有规律的阵发性收缩并伴有疼痛，因此宫缩也有阵痛之称。临产开始时，宫缩持续约30秒，间歇期5-6分钟，随产程进展宫缩持续时间渐长，间歇期渐短。子宫收缩观察最简单的方法是将手掌放于产妇腹壁上，宫缩时宫体部隆起变硬，间歇期松弛变软。