由于个体差异，产后缩阴的最佳时间因人而异，一般是产后3个月左右。
女性在顺产后，容易造成严重的阴道受损，很可能会导致阴道松弛，因此在术后3个月左右就可以进行缩阴锻炼，通常女性在3个多月左右就会开始收缩，不过在此期间通常会有产道撕裂或侧切症，因此在一个多月内不宜进行缩阴练习，最好在2-3个月的时候，适当进行一些缩阴练习。

因为打胎的方法有很多种，所以时间也不一样。如果是药物流产，打胎最佳时间是49天之内，先进行阴道B超检查，确认子宫内有正常的孕囊，确认是正常的子宫内妊娠。一般的人工流产一般是在妊娠50天到60天内进行，一般不会超过3个月。可导视人工流产可以通过B超检查来发现子宫内的孕囊，这样的话，时间越短，对身体的伤害就会越低。流产之前要进行相关的检查。

一般情况下多胎或双胎减胎最佳时间为孕十一至十四周。
通常情况下，孕妇怀有多胎，或者是双胎的情况下，一般双胎需要进行减胎治疗，在减胎的最佳时间在怀孕第十一周至第十四周之间最好。若是多胎的情况，一般不要求减胎，但是要根据孕妇身体的具体情况来进行减胎治疗。通常这种情况需要在怀孕二十六周前进行诊断，再进行减胎治疗。

双胞胎减胎最佳时间在孕8-11周。
减胎是B超指导下的经腹穿刺多胎减胎术，其作用是利用超声定位胎儿的心脏，然后用穿刺针穿透腹腔，插入胎囊中心，注射氯化钾，使胎儿的心跳停止，从而终止妊娠。通常建议在孕8-11周左右进行，妊娠周越小，受到的伤害也就越少。由于胎儿体积较小，所以细胞凋亡率低，易于消化，对其它胎儿及母亲的伤害也相对较轻。

双胎四维彩超时间是20-24周做系统或三维或四维B超看胎儿是否有畸形，因为时段胎儿的肢体及各主要脏器已经全部发育，而且羊水较适合做胎儿畸形筛查。但因孕妇的个体差异。

可以选择在孕22周到28周的时候进行四维彩超检查。到时候胎儿各项器官已经发育完善，胎盘的成熟度也比较适中，并且羊水的浓度适中，可以更加直观的了解到胎儿的内脏发育状况和四肢发育现象。

小孩每日补锌的最佳时间是在上午。
锌是维持人体新陈代谢的一种重要元素，如果缺锌的话，就会出现地图舌、头发枯黄、口腔溃疡、免疫功能低下等症状。一般可以选择在早饭后或者午饭前进行补锌，因为这个时间段小孩的运动量比较多，对锌的吸收能力最强，而且食物中其他的成分也可以帮助促进锌的吸收，从而达到更好的治疗效果。

做人工流产手术的时间和方式要根据怀孕的时间决定。
在怀孕的10周以内建议进行负压吸引术或采用麻醉镇痛技术进行负压吸宫手术。怀孕超过12-13周，建议做钳刮术。通常在怀孕3个月内，都可以做人工流产手术，具体怀孕的时间，决定采用什么方法。做人工流产手术建议前往正规医院进行，防止操作不当等导致宫腔感染或流产不干净，需要再次清宫的情况。

四维彩超时间是孕妇从20周到28周之间做四维彩超是比较好，它能够用来排查宝宝的身体里面是否有缺陷、畸形、残疾等的情况。四维彩超是B超中的一种，它会比普通的B超更加直观、清晰的看到胎儿的情况，帮助怀孕父母了解胎儿生长等。