盆腔粘连可以做仰卧起坐，跳绳，晨跑，放松心情，均衡营养对盆腔粘连都很有帮助。但是单纯的运动是难保证不再粘连的，所以可以配合药物一同进行治疗。这样就可以有效的控制炎症可以预防黏连。

盆腔粘连通过理疗会吸收，主要用一些温热良性的物理刺激，能够改善局部的血液循环，促进炎症细胞吸收，这样效果也是不错的，但是理疗并不能够完全解决盆腔粘连的，主要是能够缓解局部疼痛。

盆腔粘连一般通过B超和腹腔镜检查确诊，盆腔炎做一般的妇科检查也能确诊的。小腹疼痛有可能是慢性盆腔炎导致的盆腔粘连，因为盆腔粘连的全身症状多不明显，也不典型，去做个检查确诊再对症治疗。

指导意见：有过宫外孕史，在下一次孕前一定要做输卵管的检查，避免重蹈覆辙，以尽快安全的要上健康的宝宝。
检查输卵管的金标准是子宫输卵管造影，可以清楚明确的诊断输卵管的形态，梗阻的具体位置及程度，是下一步治疗的基础。检查的最佳时间是月经干净后的3-7天内。建议您在明确输卵管的具体情况后在医生的指导下同房试孕或是治疗后同房试孕。

运动可以分解盆腔粘连。盆腔粘连与炎症的长期刺激有主要关系，但是可以完全治疗的。现在这种现象需要明确输卵管的情况，因炎症长期刺激如果引起输卵管阻塞或粘连，会直接导致不孕症的发生。

白带检查是看不出盆腔粘连的，常用的方法是做彩超检查一下，也可以做宫腔镜检查，这种方法不但可以判断盆腔粘连的程度和粘连的类型，还可以判断粘连的坚韧度，对于膜性粘连、纤维肌性粘连，可在宫腔镜下分离或用手术进行切除的过程。

盆腔粘连做B超检查不能看出来，可以做腹腔镜检查。盆腔炎常有白带多、下腹痛等表现。做子宫附件B超检查来看是不是有盆腔炎，如果有盆腔粘连，常会有慢性盆腔痛，常有下腹痛、腰痛等表现。

问题分析：你好，一般需要结合TCT及HPV检查结果选择，如果异常需要选择阴道镜等手术治疗及定期复查。
意见建议：建议你在医生的指导下进行定期进行复诊，如果有其他不适及时就诊。

病情分析： 建议使用克霉唑栓或制霉菌素栓，每晚一次塞入阴道深处，连用10天，穿过的内裤用开水烫洗。
意见建议：建议你平时注意忌食辛辣刺激食物，然后注意外阴清洁，然后内衣要用开水烫洗，然后平时可以用高锰酸钾坐浴