在饮食的选择上要保持清淡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜以及蛋白质含量丰富的食物。豆类食品中含有丰富的植物激素，可以帮助维持女性正常的内分泌水平，从而有助于缓解症状。

月经和产后妇女应该特别注意护理，禁止性行为，保持外阴和阴道清洁，感觉舒适和稳定，尽可能减少生活中的各种竞争压力，避免担心和烦恼，学会自我恢复，保暖，停止寒冷，在雨中涉水，或者用冷水洗涤，游泳等。轻松适度地吃。

得多囊卵巢不要吃肉，饮食一定要以清淡为主，切忌大鱼大肉，多吃一些青菜，少喝一些碳酸饮料，少吃冰淇淋等。不要吃太多热量很高食物，一定要好好控制自己的日常饮食，少熬夜，多运动，听医生的使用药物。

注意辛辣刺激性食物，凉性食物，注意保暖，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不宜食用刺激性、海产品等。不要吃油腻，油炸，含糖量高，辛辣刺激性食物。不要熬夜规律作息平衡膳食加强锻炼身体。

多囊卵巢的病，饮食不要吃冰冷、辛辣油腻等这一类的食物。可以选择多吃蔬菜瓜果，多喝热水，避免凉水、咖啡等这样的饮品。可以多注意子宫的保暖，也可以经中医进行调养，能够起到很好的辅助治疗调养作用。

多囊卵巢综合症病人可以吃海鲜，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃垃圾食品，霉变食物，不要吃烧烤的食物，不要吃非季节性蔬菜水果，不要吃含有激素的食物。保持阴部清洁卫生，也可以用中药进行治疗。

多囊卵巢综合症病人的饮食宜平淡，留意避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子不要吃。多喝水，不可以吃油炸油腻的食物，带鱼秋刀鱼，富含高蛋白，以及桂圆都可以吃。可以吃豆类的食品花生要适量口服，避免过量。

忌单吃碳水化合物，尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，可降低吸收速度。多囊卵巢综合症一般表现为卵巢增大少数病人可通过一般妇科检查触及增大、质地坚韧的卵巢，大多需辅助检查确定。多囊卵巢综合症饮食宜清淡的食物如：颗粒的燕麦绝对优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉。

多囊卵巢是以雄性激素增高，伴有排卵障碍和胰岛素抵抗为主的综合征。饮食宜清淡，并富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不宜食用刺激性、海产品等。平时不要吃的太饱，要减少体重。不要吃油腻，油炸，含糖量高，辛辣刺激性食物。不要熬夜规律作息平衡膳食加强锻炼身体。