多囊卵巢综合症调理可以多吃水果蔬菜，和高蛋白，高热量，高维生素的食物。平时要选择低糖的食物，少吃含饱和脂肪酸的食物，比如肥肉，奶油，全脂奶，油炸食物，平时要加强体育锻炼。

多囊卵巢综合征的人，若伴有体重超重的，一定要先减重，多锻炼，饮食清淡，多吃水果蔬菜，优质蛋白质，比如：牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等，不吃生冷辛辣刺激性以及油炸食物，戒烟酒，生活规律，不熬夜不劳累，也可以吃药调理。

多囊卵巢综合症可以多吃一些菠菜、油菜、鱼类、多喝鸡汤排骨汤等。多囊卵巢综合症是一种终身的病，年轻的时候主要是月经不调，不排卵，不容易怀孕，中年后患糖尿病，高血脂等代谢性疾病几率要比别人大得多。

多囊卵巢综合症备孕期间日常生活中要注意营养合理，食物尽量做到移样化，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜，不吃陈旧变质或刺激性的东西，少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品，主食粗细粮搭配，以保证营养平衡。

多囊卵巢综合症饮食注意的有饮食宜清淡，并富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不宜食用刺激性、海产品等。适宜食物牛奶、菠菜、白菜、油菜、香菇、瘦肉、鸡蛋、鲫鱼、苹果、鸭梨、大枣、花生等。禁忌食品蟹、带鱼、青鱼、鹅肉、狗肉、辣椒、生葱、生蒜、桂圆、橘子、白酒等。

多囊卵巢综合症可以适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物。生活中含有植物类雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等。黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素，建议在月经前以及月经后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。除豆类食品含锌量比较高之外，萝卜、白菜等也是含锌较丰富的；肉类含锌也比较多，如牛肉、猪肉等；含锌最丰富的就是海鲜食品了，如牡蛎。多吃这些有利于排卵。

多囊卵巢综合症吃中药调理受孕快。多囊卵巢综合征是可以导致激素水平异常，出现卵巢无法正常的排卵，故是可以导致不孕的可能，可能与手术，肥胖，生活习惯等有关系的，平时不要吃油腻及辛辣食物，多休息，不要熬夜及生气。

多囊卵巢综合症的病人，在临床上往往会表现为雄性激素增高，那么在饮食上要吃对抗雄性激素的食物，比如含有雌性激素的食物，像豆浆，蜂王浆，蜂蜜，花生酱，洋葱，黑豆。这些食物当中都含有植物性或者动物性的雌性激素，可以对抗雄性激素。

避免高度紧张及精神刺激，保持乐观情绪及充足睡眠。多吃瘦肉，鸡肉，冬瓜，海带，豆腐，水果等。避免高度紧张及精神刺激，保持乐观情绪及充足睡眠。饮食宜清淡，饮食应富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，忌吃生冷辛辣刺激等食物。