应食用容易消化的软食或半流食，如粥和煮得烂透的面食等。宝宝拉肚子是可以辅食喂白面糊糊，或把白面用微火炒成微黄，用汤的开水冲调，调成糊状喂宝宝吃的，白面糊糊有收敛治疗腹泻的功效的。

宝宝呕吐多为急性胃肠炎和胃肠功能紊乱，呕吐后饮食上要以易消化、清淡的食物为主，避免食用油腻的食物。如果是肠道外科疾病引起，需要根据情况进行禁食。
宝宝出现呕吐，多是胃肠道疾病引起，宝宝呕吐后消化能力下降，要食用易消化、软烂的食物，如粥类、面条、汤等。建议少量多餐，避免进食生冷或过于油腻、不易消化的食物，如冷饮或大鱼大肉等。如果呕吐是肠道外科疾病引起，如肠梗阻或肠旋转不良等，建议宝宝禁食。
家长要在宝宝呕吐的情况下尽量让宝宝侧躺，避免呕吐物呛入气管引起吸入性肺炎。可以对宝宝腹部进行顺时针按摩，让宝宝适量饮用温水，补充体液。

孩子最近由于出去外面玩受凉了，而且出现呕吐现象，是腹部受凉刺激导致的胃炎。一般伴有腹痛，甚至腹泻等症状，需要及时治疗。建议注意腹部保暖，可以用暖宝暖腹部，吃相关药品止吐，最近宜清淡饮食，忌辛辣生冷食物。注意休息。暂时不要吃零食。

儿童呕吐时可以服用小米粥、面条、山楂、苹果粥、等食物，对改善儿童的恶心感有很好的效果。
1、小米粥
小米可以补脾，可以增强肠胃功能，可以缓解病人的呕吐。
2、面条
吃了烂面条后，会更好的吸收，不会出现恶心的情况。
3、山楂
山楂是一种消食化积的食物，可以把它放到粥里炖着，可以缓解呕吐的症状。
4、苹果粥
苹果具有调理肠胃的作用，儿童在呕吐后吃一些可以改善肠胃的症状。

注意不能吃酸辣的食物，不能吃太凉的东西，同时吃一些软的、容易消化的食物，尽量吃一些流质的食物，比如玉米粥、小米粥或者八宝粥，可以适当多喝一些汤类的食物，比方说蔬菜汤，这样才有利于补充电解质，保证电解质的平衡，同时配合应用一些止泻的药物进行治疗。

宝宝出现呕吐，首先需要注意是不是饮食不当引起的急性胃炎。如果是饮食不当或者是消化不良引起的，需要吃助消化药的药物来缓解。宝宝喝完奶后，家长可以把宝宝竖着抱起来。

小孩腹泻是消化不良腹泻还是细菌性腹泻？如果是消化不良性腹泻。口服调整肠道菌群失调。按时喂宝宝，一次喂奶不要过多。以免脾胃不和，积食拉肚子。如果小孩脾虚口服对症药物。六个月以后适当增加辅食。鸡蛋糕。菜沫。小面条等。

孩子腹泻时最主要是防止可能出现脱水，所以建议增加孩子饮水量（加入少量糖或盐，如果有小儿补液盐就更好了），同时孩子的饮食目前一般注意流质、清淡、易消化，并注意少量多次。

考虑是急性胃炎，一般受凉或不洁饮食引起的。可以适当的喂一些温水，注意少量多次。暂时吃稀饭面条等易消化的食物，注意少量多餐。同时需要到正规医院就诊，做个血常规检查，针对用药治疗。