手脚凉属于阳气不足，出汗这个是出的虚汗的了，还是多注意点孩子的饮食营养的了，多食高蛋白高营养易消化饮食，适当补充微量元素，多食新鲜蔬菜和水果，带孩子出去玩，晒晒太阳，必要的时候还是要去医院做个检查，听从医嘱。

年轻女性，容易出现手脚发凉的情况，最常见的还是末梢的血液循环不畅造成的。主要还是跟平时的营养摄入不足，缺乏身体锻炼有直接关系。如果从中医角度观察的话，要注意气血不足，或是阳虚这类问题。不过，这个需要结合其他症状综合判断才可以。

由于末梢血液循环不畅，身体虚弱，或者是由于精神压力过大，贫血，感染结核分枝杆菌引起的。可以使用热水泡脚，应保持一个良好的生活习惯，少吃一些刺激性的食物，平时应该多运动，适当多吃一些高热量高蛋白的食物。

一般认为是肾虚所致，而且特别偏重于肾阳虚。肾精生化肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾气虚弱，五脏气化及脾胃运化功能则下降，其温煦、推动、蒸腾、气化功能减退，导致气虚、血虚，从而导致血液不循环，血量不足，造成手脚冰凉。

宝宝经常出汗手脚冰凉可能是因为没收循环不良，或者是室温过低导致的。
此时要做好保温工作，避免受凉的侵袭。还有就是身体的温度调控中心还没有完全的发展，也有一些原因是皮下的油脂含量太少，造成了四肢的保暖效果不好，所以会造成身体温度过高。这种时候要注意保暖，室内温度过高，有很大的几率是由于缺水引起的。可以先测体温，如果温度是在正常范围内，那么就不会出现任何的病变。

宝宝容易发生手脚冰凉背部出汗主要是宝宝对体温的调节能力较差，在过冷或过热的环境中难以很好的调节体温，不太可能是遗传体质的原因。对于非疾病原因的手脚冰凉，要从日常生活各方面来着手，保暖要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。

小孩身上出汗手脚冰凉多数是气虚、低钙、缺铁性贫血、自律神经调节不畅、局部热量散失多、末梢血液循环差等原因导致的。注意孩子保暖，饮食方面多吃含铁丰富的食物，孩子要定期去医院体检。

宝宝出血一直出汗手脚冰凉考虑是由于缺钙缺锌以及贫血导致的可能。提供均衡的饮食荤素搭配，多吃鱼虾瘦肉，豆制品，奶制品等富含蛋白质的食物，必要时带宝宝去医院检查一下微量元素以及血常规明确。

这不一定是感冒的症状，小宝宝神经系统发育不成熟，尤其是调节体温的中枢神经对于成人来说功能略差一些，容易出现手脚冰凉的现象，不属于病态，多注意孩子的个人卫生即可宝宝半夜手脚冰凉还出汗应该是虚的问题。注意合理的休息保证睡眠，注意观察孩子的饮食，大小便的问题有无异常，是否咳嗽，有无微量元素缺乏的问题。这样营养均衡性，健脾比较好的。