肥胖，内分泌紊乱或长期炎症刺激等都可能引起子宫内膜厚的症状，要多吃黑豆，红枣，不要吃辛，辣，海鲜之类的食物和过于油腻的食品。内膜不增厚的原因，一般是雌激素不足引起，可以补充雌激素治疗。

子宫内膜增厚和体内的激素水平有关系，如果子宫内膜长期脱落不全，容易诱发子宫内膜癌的发生。所以需要积极治疗。可以采取诊刮手术，也可以采取激素药让子宫内膜脱落，然后口服雌孕激素序贯疗法，调理月经周期。

子宫内膜增厚是由于雌激素刺激子宫内膜增长，但是缺乏孕激素，所以说子宫内膜没有脱落出血，嗯，并不是说吃什么水果能够调理和控制的。一般年龄大了以后，卵巢功能开始衰退，内分泌开始由紊乱的现象，如果说内膜的厚度超过了一点儿一点儿零服用黄体酮调理。

更年期子宫内膜增厚的话，是可以考虑刮宫处理的，是没有较好的药物可以起到萎缩子宫的功效的。平时少吃刺激性的食物，少吃寒性的食物。多吃清淡一些的，温补的食物。并且多喝水，避免过度劳累。

宫内膜有赖于雌性激素生长，在日常生活中多吃含有雌性激素的食物，有利于子宫内膜的生长。最常见的食物有以下几种：豆浆、蜂王浆、蜂蜜、花生酱、洋葱、黑豆还有红酒等，都具有使子宫内膜生长的作用，可以经常的食用。但是如果同时还有子宫肌瘤就不可以使用，因为这些食物可能会使子宫肌瘤生长速度加快。

子宫内膜厚建议少食寒凉物，不吃生食。油菜、荠菜、苋菜、海带、黄瓜、丝瓜、冬瓜、茄子、韭白、竹笋、莲藕均属凉性，不要吃刺激性食物，不要吃含有激素的食物，不要吃垃圾食品，出血时间长，可以配合口服保宫止血颗粒进行治疗。

子宫内膜增厚病患忌吃食物：寒凉食品。尤其是行经前后，尤须注意进食过热的汤、菜，生冷食物均属禁忌。酸涩辛辣物。易导致瘀气滞血，应予避免。辛温发散，利于行通，可食：但不宜过多，因辛辣刺激过甚，疼痛亦会加重。肥厚油腻品。易于滞瘀，少食为好。清淡疏利之品较为适宜。家禽家畜、蛋乳、鱼鲜一般均可食用，气血虚少者用以益气养血效果较好。田螺、蛤蚌、蟹、鳖偏凉食，宜少食。过于肥厚之肉品忌食。

一定要进行药物调理，不能自行选择药物，到医院妇科抽血检查，需要进行针对性治疗，平常要注意保暖，不要吃冰镇西瓜，饮食上以清淡为主，营养要均衡，多吃粗粮，少吃辛辣刺激生冷寒凉的食物。

子宫内膜厚的饮食以清淡为主，吃一些高蛋白质食物，如鱼类、鸡肉、鸭肉等，以及维生素含量丰富的食物，如苹果、葡萄、香蕉、猕猴桃、樱桃等新鲜水果，白菜、芹菜、菠菜、西兰花等绿色蔬菜，建议少吃过于滋补的食物，如阿胶。子宫内膜增厚建议及时前往医院查明原因，检查是单纯性的子宫内膜增厚，还是复杂性的子宫内膜增生，再结合检查治疗，只是单纯饮食没有治疗效果。