主任医师内科
北京大学第一医院三级甲等
问题分析:每天慢跑半小时,生活规律,按时休息,保证充足睡眠,避免熬夜、疲劳等。避免长时间看电视、打游戏机等。避免刺激。饮食清淡,避免兴奋性饮料及食物,戒烟、戒酒。避免服用含有咖啡因的药物。