不要过分强调药物的作用，要在很多方面全面的防护才能预防。在日常生活中要注意多吃蔬菜水果，尽量将饮食做到低盐、低糖、低脂、高蛋白，这些良好的饮食习惯都是有助于预防脑梗的发生。肥胖的病人应限制主食的摄入量，将体重降至正常或接近标准体重。一般控制在每天300克左右的主食量。有便秘的病人应多喝水，这样即可促进排便，又由于小便的增加，对防止泌尿系统感染有益。

一般情况下，30多岁发生脑梗死临床上不多见，具体分析如下：
脑梗死是由各种原因所致的局部脑组织区域血液供应障碍，导致脑组织缺血缺氧性病变坏死，进而产生对应的神经功能缺失表现。脑梗死一般多见于五十岁以上的中老年人，多数是由于高血压、糖尿病、高脂血症、动脉粥样硬化等原因引起。年轻人如果发生脑梗，大多数考虑是血管畸形引起。
患者要控制好血糖、血压、血脂；注意休息，适当锻炼，养成良好的生活作息习惯；注意饮食，多吃绿色蔬菜，忌辛辣油腻的食物，戒烟戒酒。

对脑梗塞的病人来说，可以通过艾灸足三里、委中、尺泽、合谷等穴位来进行调理，对中风、偏瘫等疾病有很好的治疗效果。灸法还可以用于保健穴位，如关元、气海、命门、中脘、神阙等。
艾灸对于脑梗病人有很大的帮助，可以通过艾灸的热量来刺激身体，从而达到一种温暖的效果。通过经络、穴位的作用，疏通经络，对脑梗塞病人有一定的治疗作用。艾灸具有促进人体正气、提高免疫力、减少脑梗死复发几率的作用。

通常来说，脑梗艾灸合谷穴、尺泽穴、曲池穴、足三里穴、委中穴、阳陵泉穴等部位好。
脑梗是指局部脑组织因血液循环障碍，缺血、缺氧而发生的软化坏死，主要是由于供应脑部血液的动脉出现粥样硬化和血栓形成而导致的，可能会出现头痛、头昏、眩晕、恶心、呕吐等症状，可能需要进行艾灸，而如果是上肢艾灸，可以选择合谷穴、尺泽穴、曲池穴等穴位；如果是下肢，可以选择足三里穴、委中穴、阳陵泉穴等穴位。

一般来说，脑梗病人艾灸阳陵泉、足三里、委中等部位。具体分析如下：
脑梗又称脑梗死、缺血性脑卒中，是脑血液供应障碍引起的缺血和缺氧，导致局限性脑组织坏死或软化。通常脑梗病人艾灸阳陵泉、足三里、委中等部位，可通过局部皮肤刺激，疏通机体气血运行，活血化瘀，疏通经络，从而促进身体恢复此外，。患者日常要养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，清淡饮食。

一般情况下，脑梗可以通过头部CT、核磁共振或者脑血管造影、颈动脉彩超等检查确定诊断。
脑梗是一种常见的脑血管疾病，患者还有就是测量血压，血脂，血糖，血常规，肝功能，肾功能，心脏彩超，血常规中还要检查嗜酸性粒细胞，血小板，红细胞计数等。同时脑血流图，脑电图，颈部血管超声，都要在治疗的过程中检查，预防脑梗的再次发作。

预防脑梗可以艾灸的部位有小腿、小臂、头部、足底、背部。涉及穴位有合谷、肩髃、外关、曲池、悬钟、环跳、阳陵泉。每天在腿上的按摩时间可以多一点。按摩时间大概30分钟，从上到下依次按摩。

如果是艾灸上肢，可以艾灸合谷、极泉、尺泽、肩髁穴。艾灸下肢，可以艾灸阳陵泉、足三里、委中穴。脑梗塞可以用艾灸进行治疗，艾灸可以对出现的偏瘫症状有一定的缓解作用。

脑梗死急性期并不会采用艾灸的方式进行治疗，针对后遗症的时候，艾灸对于脑梗塞病人的肢体康复有好处，通过艾灸能缓解脑梗病人出现的肢体无力、麻木等症状。艾灸是通过局部皮肤刺激，达到增加新陈代谢的作用，可以调整机体的气血运行。艾灸常选的部位，在上肢长选合谷、尺泽、曲池。下肢常选的部位是委中穴、阳陵泉、足三里等穴位，这些穴位比较适合于这种偏瘫的病人。