多吃素菜少饮酒素菜和水果含有大量维生素的食物；饮食清淡不过饱饮食以清淡为宜。因为嗜咸饮食，钠会进入血管壁，使其增厚，血压增高；加强皮肤、口腔、呼吸道及大小便的护理，注意水电解质的平衡。

通常来说，得过脑梗能吃螃蟹，患者不用过于担心，具体分析如下：
螃蟹里面含有大量的蛋白质，所以它的营养价值很高。同时它的脂肪含量也很低，对于脑梗塞的患者是有很好的调理作用。不过就算是这样，也不能多吃，因为吃得太多，会造成体内卡路里的摄入量增多，从而导致血糖升高，在一定程度上影响到患者的体重，所以建议适量摄入。

一般情况下，30多岁发生脑梗死临床上不多见，具体分析如下：
脑梗死是由各种原因所致的局部脑组织区域血液供应障碍，导致脑组织缺血缺氧性病变坏死，进而产生对应的神经功能缺失表现。脑梗死一般多见于五十岁以上的中老年人，多数是由于高血压、糖尿病、高脂血症、动脉粥样硬化等原因引起。年轻人如果发生脑梗，大多数考虑是血管畸形引起。
患者要控制好血糖、血压、血脂；注意休息，适当锻炼，养成良好的生活作息习惯；注意饮食，多吃绿色蔬菜，忌辛辣油腻的食物，戒烟戒酒。

脑梗的预防要注意，具体分析如下：
首先，如果患者存在脑梗塞的危险因素，为了防止脑梗的发生，可以在医生的指导下口服抗血小板聚集的药物来抑制血栓的形成，降低脑梗死的几率，同时要避免出现出血的情况，如胃肠道出血、皮肤粘膜出血等。要避免发生脑梗，要戒烟，这两种情况都是造成脑梗死的独立风险。
在日常生活中，要注意控制血压、血糖等基础疾病，而这类疾病对提高脑梗塞的机率有很大影响。在日常生活中要多参加一些户外活动，以提高身体素质，促进血液循环。

一般情况下，脑梗死患者建议日常饮食需要低盐、低脂肪。
脑梗患者需要增加营养补给，由于限制了脂肪的摄入，需要增加一些蛋白质，吃一些含蛋白质多的食物，如鱼、豆制品等，还需积极限制每日糖分的摄入，尽量不要食用甜食，监测控制好血糖。治疗期间患者要注意保证充足的睡眠时间，养成良好的生活习惯，同时要定期前往医院进行复查，有助于病情的恢复。

轻微脑梗患者通常要注意日常护理。
在发生轻微脑梗后，患者可能有头晕、恶心等不适症状。在恢复期间，要注意少吃多餐，细嚼慢咽，避免暴饮暴食，饮食方面还要注意低糖，低盐，低脂，需要戒烟、戒酒，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，比如胡萝卜、黑木耳、燕麦片、燕麦粉、大枣、西红柿、红薯等。此外，在睡觉之前和醒来后的半个小时内，患者要多喝点水。在早晨醒来后不要马上起床，可以在床上待四五分钟，以免影响血液循环。需要注意的是，患者平时要保持良好的心态，可以多和家人交流，避免情绪波动过大。

通常情况下，轻微脑梗要注意饮食和日常习惯。
轻度脑梗的主要表现为高血压，因此出现轻度脑梗的时候要注意血压，同时要定期到医院做血压监测，同时要避免食用辛辣油腻的食物。在日常生活中要注意少吃多餐，要细嚼慢咽。轻度脑梗要考虑反复发作，需要长期口服阿司匹林，同时要控制血压，在日常生活中要给病人提供充足的维生素和蛋白质。

如果是脑梗死，可以长期口服阿司匹林肠片，抗血小板的药物，还有阿托伐他汀之类的他汀类药物。平时要做好血压、血糖、血脂等方面的检查。日常生活中要注意饮食方面的问题，要以低盐低脂为主，避免食用辛辣刺激性的食物，同时要保证充足的睡眠，保证大小便畅通。平时要多做些有氧运动，要多劳逸结合。做头颅ct、颈动脉彩超、血糖、血脂等常规检查。

脑梗死可能会有头晕，半边的身子，有麻木的情况，所以，一定要注意引起重视，尽快到医院去检查一下头颅ct的。如果说平时有心脑血管疾病，要注意积极治疗的，而且注意生活规律，保持充足睡眠，避免过度劳累，压力过大。