目前已经确诊的是焦虑性失眠，这种疾病相对来说是比较少见的，治疗起来比较棘手，建议尽快到当地的三级甲等公立医院，精神心理科门诊，专家门诊进一步就诊，可以考虑口药物进行治疗，另外配合心理咨询治疗。

彻底失眠就要根据引起失眠的原因用以下方法进行调整：
1、睡前可以喝牛奶、洗热水澡、梳头等。
2、平时适量运动，增强体质。
3、还可以服用中成药辅助治疗，还可以通过针灸、理疗等，通过刺激相应的穴位达到助眠的作用。如果有明确的病因，可以积极治疗原发病。如果是由心理疾病造成的，比如抑郁、焦虑等，可以进行心理学治疗。严重者口服药物治疗，可以在医生指导下吃些镇静、助眠的药物。如果入睡困难，可以用短效催眠药，平时应该多参加交际活动，保持乐观心态。

失眠对药物有依赖性。
常用的失眠药物是苯二氮卓类药物，大部分长期服用这种药物的人都会受到影响。长期服用镇静安眠药容易成瘾，容易导致肌肉松弛进而跌倒发作，严重者甚至致命。
目前临床上针对不同症状的失眠使用不同的安眠药。如果盲目听从别人的建议，往往会因为不对症而导致效果不佳，还可能导致严重的不良反应。所以不能私自服药，也不能私自加减药物，需要遵医嘱服用。

失眠一般可以完全治愈。
先找出失眠的原因，然后对症治疗才有效。主要的缓解方法有适当的运动、情绪调节和药物干预。慢跑、打羽毛球、台球等运动。但要避免剧烈运动。如果是心理问题导致失眠，要进行心理疏导，调整心态，规律睡眠，不熬夜，按时起床，养成良好的生活习惯。方法上述症状未缓解。最好在正规医院的神经科医生指导下，给予适当的药物治疗，如地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑、氯硝西泮或佐匹克隆，对症选择，缓解失眠。

失眠可以治愈。
只要积极治疗病因。失眠可能是一种生理现象。随着年龄的增长，50岁以上的人容易失眠。午夜后很难入睡或很容易醒来。醒来后，他们睡不着。这种情况是生理现象，要培养对睡眠的耐受性，不要把什么都归结于失眠，白天补觉，慢慢习惯。有些人的失眠是由焦虑和抑郁引起的。只要对焦虑和抑郁进行药物治疗，失眠就会自然恢复。有时，偶尔失眠可以通过临时服用安眠药来纠正。

药物因素引起的失眠，其治疗方法也要从药物开始。可以减少镇静剂催眠剂进行干预，也可以更换需要更换他型或品种的药物进行治疗。
如果暂时性失眠是药物引起的，这样的患者可以不使用镇静剂催眠剂进行干预。这种情况可能是脑神经对这种药的敏感性造成的。可以持续观察一周左右。如果失眠有所改善，可以继续服用这种药。如果失眠得不到改善，就要停药。停药后症状改善后，需要更换他型或品种的药物。

不能的，吃安眠药容易让人产生依赖性、成瘾性、危险性，给自己身体带来不可估量的伤害和副作用。建议白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。

牛奶当中含有的色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。

催眠的药物能镇静安神作用只能在一定的时间和范围内起作用，短期内缓解失眠的表现，治疗失眠需要寻找导致失眠的因素，对症治疗，睡前可以看会书，听会音乐，缓解失眠的症状。