出现水肿之后要避免，吃一些高盐的饮食，要保证低盐，而且要摄入比较丰富的蛋白质，而且每天尽量可以多吃一些水果和含维C的食物，这样可以很好的补充维生素和水分，提高人体自身免疫力和抵抗力，加强新陈代谢这样子消肿起来会比较快一点。

在食物的选择方面首先要吃一些少油少盐的食物，清淡饮食，多吃高蛋白和钾含量高的食物，可以吃冬瓜，冬瓜可以利尿，消除水肿，有丰富的维生素C。可以用红小豆薏米煮粥，排出身体水分的积聚。在水果方面可以吃一些香蕉，苹果，猕猴桃，西瓜等钾含量高的食物。

龟头水肿吃：粳米，煮粥食用，能清热解毒，利水消肿。鲜香椿叶，洗净，切碎，调面糊和食盐少许，素油，烧热，把糊料放入油中，炸黄捞出，食之。能清热利湿，解毒消肿。新鲜绿豆芽适量，素油炒，拌以食盐及调料，佐餐食用，有清热解毒之功效。丝瓜，粳米，白糖适量。先煮粥至半熟，入丝瓜待粥煮熟，去丝瓜加糖，食粥，可清热解毒，凉血消痈。

没消肿之前可以用热毛巾敷，多喝热水，不要通宵熬夜，按时休息，注意保暖，不要着凉，讲究卫生习惯。味道辛辣，刺激的食物不要吃，要以清淡的食物为主，还要加强锻炼身体。暂停性生活，注意内裤的卫生消毒。

龟头水肿吃以下食物好得快，丝瓜1条，粳米50g，白糖适量。先煮粥至半熟，入丝瓜待粥煮熟，去丝瓜加糖，可清热解毒，凉血消痈。对龟头炎引起的水肿有一定的治疗效果。绿豆50g，粳米100g，共煮粥服食，能清热解毒，消水肿。对龟头炎有消肿止痛的作用。

龟头部位肿胀考虑可能为局部淋巴组织回流不畅所以引起的。随着时间的推移，侧支循环的建立，此种情况会逐渐消失恢复正常。需要注意局部清洁卫生，避免局部感染，忌辛辣刺激饮食。多吃清淡蔬菜水果粗粮。

包皮炎水肿一般需要注意局部清洁卫生，避免局部感染，忌辛辣刺激饮食。多吃清淡蔬菜水果粗粮，应用消炎药物治疗。一般肿胀逐渐消退。在医生的指导下采取抗炎药物使用，注意休息以及合理饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜。

多吃富含维生素C的食物，要凉血，也补血。可食用补血的红枣和通血管、凉血的木耳海带，玫瑰活血、行气，抗氧化能力很大，另外日常饮食要清淡，不宜摄食辛辣刺激食物，注意休息，不宜劳累。

我建议龟头水肿的患者平时要多吃一些清淡的食物。每天补充足够营养。尽量每天吃一些新鲜的蔬菜和水果。是可以缓解病情的。想要快速康复最好是去医院做一些消毒抗菌的治疗。