问题分析:出现水肿之后要避免,吃一些高盐的饮食,要保证低盐,而且要摄入比较丰富的蛋白质,而且每天尽量可以多吃一些水果和含维C的食物,这样可以很好的补充维生素和水分,提高人体自身免疫力和抵抗力,加强新陈代谢这样子消肿起来会比较快一点。