长期口臭应该及时到医院进行检查，看是否存在牙周炎、龋齿、胃炎等情况，积极治疗原发病，然后在生活中应该注意口腔湿润，多喝水，有顽固性口臭的人应该坚持饭后刷牙，吃饭不要吃的过饱，这样容易引起口臭，空腹时间也不宜过长，可以通过嚼茶叶、口香糖来消除口臭，睡眠时间也不宜过长过多。

主要是由于平时不注意饮食卫生，长期吃垃圾食品过多，饮食不规律而出现的胃肠道消化功能紊乱导致的消化不良以及口臭的症状。口服药物调节胃肠功能，平时养成良好的饮食卫生习惯，多吃蔬菜水果。

饭前饭后要记得漱口。特别是剔除残留在牙缝中的残留食物。在牛奶或者开水中，加入一些薄荷或者是新鲜的柠檬汁，喝一杯即可去除口臭。去佩兰叶10到50克水煎服或者用热水浸之代茶饮，对因胃热引起的口臭口苦人群有良效。用浓茶漱口或者口嚼茶叶可以去除口臭，进食大蒜羊肉等食物之后口气难闻可用茶叶一小撮分次置于口中慢嚼等到唾液分解茶叶后慢慢吐下。

引起口臭的原因，最常见的有可能是消化系统疾病，比如有慢性胃炎，消化不良，体内宿便过多，都有可能会引起口臭，可以多吃点健胃的药，不要吃容易便秘的食物，可以进行在饮食上的调整。

龋齿越深，龋洞里越容易滋生大量细菌，导致口腔发臭。
龋齿如果有食物嵌塞，随着时间的推移，食物也会变得难闻。龋齿也会导致口臭。建议患者前往正规的口腔医院，清理龋齿组织，去除填塞的食物，清理龋洞，使用75%的酒精消毒龋洞，然后用相关的材料填充龋洞，这样龋洞里面的细菌被清除，龋洞外面的细菌无法进入，龋齿就会得到有效的控制，治疗成功后就不会因为龋齿而产生口臭的情况。

一定要注意多休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，尽早及时的治疗牙龈炎和龋齿。还需定期到口腔科洁牙，去除牙结石和牙菌斑。出现口臭，一方面与注意口腔卫生有关系，另外一方面也与胃肠消化不良，胃肠功能紊乱有关。

可以用山楂水去除口臭，桔皮甘草白糖去除口臭，蜂蜜葵花子去除口臭，橄榄明矾水去除口臭法，膳食纤维去除口臭等方法。平时也要多注意，按照正确的方法刷牙，饭后一定漱口，不要吃辛辣食品。

经常吃辛辣刺激性的食物，肝胆方面的疾病都可引起口臭。重视口腔卫生的习惯，做到饭后漱口，早晚刷牙。饮食要有规律，多吃蔬菜水果。少吃甜食，特别是睡前不吃甜食，否则容易得龋齿，进而导致口臭。平时注意保持口腔湿润、多喝水。定期洁牙。可以饮绿茶、茉莉薄荷茶、桂花菊花茶等芳香暖胃的茶，清新口气。

勤刷牙，漱口，吃水果蔬菜清理胃肠道，喝绿茶，绿茶有去火的作用，早中晚饭后选择咀嚼口香糖，清除口腔异味，多喝水改善口腔环境，清理肠道，排毒养颜，刷牙时轻轻刷一刷舌苔。这些都有效果的。