甲减的饮食需要注意荤素搭配，保证营养均衡，不要吃油腻和辛辣刺激性的食物，保持三餐规律饮食，应该多摄入一些蛋白质和热量，平时也可以多吃一些含碘丰富的食物，在医生的知道些配合药物治疗。

甲减的病人首先要注意脂肪的摄入，甲减时血浆胆固醇排出缓慢，会导致血浆胆固醇的浓度会增高，也就是常说的出现高脂血症，所以要限制脂肪的摄入量，以降低血浆胆固醇的浓度。其次要注意补充碘盐，以防止甲状腺肿大，尤其是生育期妇女更应该注意补充碘盐，以防止后代因为母体的缺碘而出现克汀病。

患有甲减应当注意限制脂肪的摄入，脂肪是体内供给热能和帮助脂溶性维生素吸收的物质。甲减时血浆胆固醇排出缓慢，因此血浆胆固醇的浓度很高。应限制脂肪的摄入量以降低血浆胆固醇的浓度，补充碘盐，以防治甲状腺肿大，使甲减发病率明显减低。

甲减饮食的注意事项有减少脂肪的摄入，甲减时血浆胆固醇排出缓慢，会导致血浆胆固醇的浓度会增高，也就是常说的出现高脂血症，所以要限制脂肪的摄入量，以降低血浆胆固醇的浓度。

一定要少吃糖，做到低盐低糖，低脂肪饮食，低碘饮食，这些都是要注意的，可以多吃含维生素高的新鲜蔬菜水果，瘦肉，鸡肉，鸭肉，甲鱼，淡水鱼。高纤维素食品，如绿叶蔬菜，粗粮以及许多水果芹菜。

孕妇甲减要注重补充膳食钙，预防胎儿缺钙和母体骨质疏松。但钙有妨碍碘在消化道的重吸收，所以两者食用时应相隔一定时间。平衡膳食，荤素搭配，粗细配比，尽量使食物品种多样化，注重营养的同时，可预防大便干燥。以高热量且易消化食物为主，适当补充碘，可食用含碘丰富的食物，也可食用一些碘强化食品，慎用富含高胆固醇和肥甘滋腻之品的食物，如奶油、动物脑及内脏、花生米、杏仁、肥肉、甘乳酪等。

人体当中如果缺碘，那么最有可能引发的疾病就是甲状腺功能减退。女性在妊娠期，自身和胎儿对碘的需求量都要加大，这时候不注意补碘，那么很可能引发甲减。孕妇身体当中如果缺乏蛋白质，也会引发甲减的情况发生。

甲减主要对血管和心脏造成伤害。
甲减会导致动脉粥样硬化发病概率升高，致使冠心病发生几率增加，而，甲减的病程较长，尤以重度甲减最为突出，还可对肝脏产生影响，肾脏和其他许多重要的脏器，因此，甲减危害仍然较大。甲减对人们健康的威胁较大，它不仅可以引发各种并发症，还会出现贫血或者黄疸现象，甚至会引起高血压和糖尿病等多种病症，因此，必须要高度重视甲减。

甲减、甲亢患者应在病情控制后怀孕，具体分析如下。
甲减患者在备孕前要做甲状腺功能检查，处理正常后再备孕。如果甲功不正常，可以在医生指导下调整优甲乐的剂量，让甲功恢复正常。怀孕后需要增加优甲乐的剂量，在孕早期保持在2.5以内，中晚期保持在3.0以内。对于甲亢怀孕的患者，建议在甲功指标正常时，在甲亢控制后再怀孕。当然最好是治好后再怀孕。如果甲亢或甲减不能很好的控制就怀孕，会对怀孕造成很大影响。