查血糖需要空腹检查，因为体内脂肪高的时候，有可能影响到葡萄糖的代谢。所以检查前一天，应该避免吃油炸食品，避免饮酒。晚餐可以适量吃点清淡容易消化的食品，在进入晚上八点以后，应该开始禁食，避免吃食物。

血糖高的人平时饮食要保持清淡，不能总是吃甜品，喝饮料和辛辣，油腻的东西。且海鲜类食物尽量也不要吃，更不能吃含糖量很高的东西。期间一定要有良好的生活习惯，饮食习惯一定要保持良好。

应进食高碳水化合物，低脂，适量蛋白质和富含纤维素的食物。每周按时测量体重，作为计算饮食和观察疗效的依据。调整生活规律，糖尿病属慢性病，生活规律非常重要，在身体允许的条件下，按时起居，有利于糖代谢。

身体出现了血糖偏高，除了找出病因做相对的治疗之外，还得必须在生活习惯和饮食习惯上多做一些调整了，需要戒掉烟酒，要注意不要吃甜的食物，可以选择多喝点茶来养生，另外平时的时候一定要注意做运动来增强自己的身体素质，适当的减少自己的体重。

血糖偏高应该注意要把血糖控制在一个比较理想的范围，以减少糖尿病相关并发症的发生和延缓并发症的进展。再就是注意控制饮食，还有就是注意降糖药物的正规合理的使用。

总量控制、均衡分配是糖尿病饮食治疗的核心原则，饮食疗法应根据病情随时调整、灵活掌握，控制总热量。消瘦可适当放宽，保证总热量；肥胖主食每日不能超过5两，超过5两体重不会减轻，但是每日也不能少于3两，一般体力活动者5-6两即可。高血压的饮食应该注意，减少饮食中食盐的含量，每人每日以不超过6克为宜。补充钙和钾盐。蔬菜和水果含钾比较丰富。减少脂肪的摄入。限制饮酒。

胆固醇偏高首先要注意饮食。平常饮食要低盐低脂，吃纤维含量高的食物，多吃蔬菜水果，加强锻炼，劳逸结合。血压高、胆固醇高如果长期得不到有效治疗，会增加心脑血管疾病的发病率，所以平时注意饮食清淡，避免劳累情绪激动。

议清淡饮食，忌食高蛋白高脂肪食物，忌食甜食，忌食含糖量高的水果和食物，忌食辛辣刺激性食物。按时的行药物进行降血压、降血糖治疗，多行运动调理体质。控制好饮食的总热量，就会保证血糖的正常。

正常人空腹血糖应3.9~6.2，患者的空腹测6.3，属高血糖，建议患者在平时多吃粗粮，糖分高者勿食，如巧克力、糖水等，戒烟酒，勿食辛辣刺激食物和生冷食品，平时可适当参加一些体育运动，如有正在服药，切勿私停。
此外，如果患者的情况持续，可以按医嘱服用二甲双胍、格列齐特、罗格列酮等药物进行治疗，可以有效控制病情。