贫血是指身体血液内的红细胞和血红蛋白数值低于正常值，引起贫血的原因很多，比如挑食、造血功能异常、缺铁性贫血等，贫血可以引起头晕、头痛、嗜睡、精神疲乏无力、食欲减退、失眠多梦等情况，严重的贫血可以引起身体组织脏器的缺血缺氧性损害进而导致组织功能异常，应先进行贫血分类和原因查找再制定治疗措施，必要时可以进行输血治疗纠正贫血。

地中海贫血它的主要症状有皮肤苍白、长期疲劳、呼吸短促等。地中海贫血病是一类由于常染色体遗传性缺陷，引起珠蛋白链合成障碍，使一种或几种珠蛋白数量不足或完全缺乏，从而红细胞易被溶解破坏的溶血性贫血。

可以试一试红枣泥与动物肝脏同蒸取汤。平时应注意添加含铁丰富的食物。如蛋黄中含铁质较丰富，动物肝脏含铁也较高，动物性食物鱼、豆类、豆制品均可逐步食用。新鲜绿叶蔬菜、水果等含铁质也较多亦可同时食用。在贫血严重时，必须在医生指导下服用铁剂及维生素C、E等。服用这些药品，注意不应与茶叶、咖啡等同时服用。

贫血病人的治疗原则：需要补铁治疗，同时调整饮食结构，多吃含铁高的食物，需要去医院做个血常规的检查，根据检查结果，进行对症调理。及时去医院进行确诊，确诊之后，进行对症治疗。

可能是因为平时饮食不均匀，中医方面主要考虑是有些气血不足，治疗上可以选择服用一些补气血的药物去调理，具体用药，谨遵医嘱，饮食上面也可以多吃一些大枣或者阿胶之类的，有空自己也要多锻炼身体。

补血可以吃胡萝卜。胡萝卜含有很高的维生素，同时又含有一种特别的营养素，那就是胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益，适合贫血来吃的食物。可以用胡萝卜来煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，可以把胡萝卜榨成汁，加入蜂蜜当饮料喝就可以。

孕妇贫血对胎儿会造成胎儿畸形、胎儿死亡、胎儿智力低下，所以一定要引起重视，可以通过食补进行治疗贫血，吃一些红枣，多吃一些瘦肉和动物肝脏，适量的吃一些药物，调理自己的身体，定期去医院复查。

可以正常的喝羊奶，如果是缺铁性贫血的患者，那么在喝羊奶的时候就需要增加铁剂的补充。羊奶或者牛奶当中含钙是比较丰富的，这些含钙的食物的摄入的可能就会影响到一些含铁的食物铁的摄入。

目前的情况考虑是孕期贫血，孕期多数是缺铁性贫血，建议在口服贫血药物的同时不要喝牛奶，牛奶中的钙离子可能和铁离子结合，影响铁的吸收，只要不同时服用，考虑影响不大。建议在孕期注意休息，加强营养，多吃富含蛋白质和铁的食物，满足胎儿的生长发育需要，建议孕期定期检查。