每天可以多吃新鲜蔬菜水果（例如苹果，青色蔬菜，胡萝卜，芹菜等）可以增加营养来加强直肠，肛门组织的韧度，弹性及收缩力。但是要尽量少吃寒冷性食物（例如竹笋，香蕉，白萝卜，梨等）。

脱肛的调理方法大致有以下几种：饮食调养：忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，戒烟酒，对生冷滑腻及寒冷性食物，亦应尽量少食。体育锻炼：收腹：防治脱肛的关键是增强腹肌与盆底肌的紧缩熬炼，提肛：吸气时紧缩肛门，呼气时松开肛门，脱肛的保守治疗方法在于坚持不懈，持之以恒。同时配合使用中药治疗。

应该有必要及时到医院检查，考虑选择手术或药物保守等治疗手段，同时注意平时预防便秘的情况，注意局部的卫生防止出血导致感染的情况。也可以通过中医来进行治疗，调节脾虚。

肛门突出症是指直肠粘膜，肛门，直肠和乙状结肠的一部分在肛门上下移动的疾病。直肠粘膜和直肠反复肛门松弛，肛门松弛。直肠脱垂与直肠脱垂相当。直肠脱垂应与内痔脱垂鉴别。内痔脱垂时，痔核呈颗粒状，无圆形粘膜皱襞，暗红色或青紫色，易出血。

肛门突出症是指直肠粘膜，肛门，直肠和乙状结肠的一部分在肛门上下移动的疾病。直肠粘膜和直肠反复肛门松弛，肛门松弛。直肠脱垂与直肠脱垂相当。直肠脱垂应与内痔脱垂鉴别。内痔脱垂时，痔核呈颗粒状，无圆形粘膜皱襞，暗红色或青紫色，易出血。

肛门突出症是指直肠粘膜，肛门，直肠和乙状结肠的一部分在肛门上下移动的疾病。直肠粘膜和直肠反复肛门松弛，肛门松弛。直肠脱垂与直肠脱垂相当。直肠脱垂应与内痔脱垂鉴别。内痔脱垂时，痔核呈颗粒状，无圆形粘膜皱襞，暗红色或青紫色，易出血。

脱肛引起排便肛门肿物突出不适，建议注意休息避免剧烈运动劳累，不要长期久坐，注意肛门清洁卫生，便后温开水坐浴，经常屏气提肛收缩肛门括约肌锻炼促进肛门紧致，可以饮食清淡，适当食用一些膳食纤维丰富蔬菜，水果粗粮等避免便秘，忌辛辣刺激食物。

挂肛肠科，因为肛门发育不全，会有脱肛的症状出现的，大部分在4--5岁左右可以恢复的，现在需要注意的就是保持大便通畅和肛门的卫生，需要解决便秘的问题。那么这么大的孩子，需要多喝水，同时饮食中增加纤维素的含量，养成定时排便的习惯。

脱肛是指直肠脱垂，主要是由于腹内压增高所造成的，直肠脱垂对于不完全脱垂者可考虑保守治疗，应用硬化剂注射治疗，对于完全性直肠脱垂者则需进行手术治疗，如直肠悬吊固定等，并积极治疗便秘，以免腹内压增高，使病情加重或反复发作。