如果是轻微尾椎骨裂，那么要在8到12个星期内彻底恢复。
由于尾椎骨的修复是一个很长的阶段，它包括了一个很长的阶段，一个是纤维性的阶段，另一个是成熟性的阶段。不过，患者的骨折恢复受多种原因的制约，首先要做好充分的睡眠和防护，同时服用活血化瘀胶囊、接骨胶囊等辅助药物，以加快患者的骨折恢复，平时可以多吃些新鲜的蔬果，补充营养，术后要多饮水，促进身体的新陈代谢。

尾骨突出一般来说不严重。尾椎骨突出是不是很严重，要看病因和病人的具体情况。由于病人比较消瘦，皮肤很薄，所以尾骨比较突出，这种情况不需要进行手术治疗。因为女人是要怀孕的，所以骨盆的出口通常比男人大，所以女性的尾骨都是往后翘的，如果是很瘦的女人，那么尾骨就会比较明显。由于外伤导致的尾骨畸形或者先天性尾骨畸形，尾骨突出比较严重，如果是身体比较消瘦，不能正常生活，需要及时进行手术。

小孩尾椎骨突出应先去医院检查。尾骨突出是从小就有，那是属于先天性的骨骼增生引起的改变的，这个可以去医院拍片检查一下明确的。如果没有影响局部神经那是可以去医院骨科住院手术切除治疗的。现在没有其的症状那一般不会影响健康，主要是影响美观。

一般来说，小孩膝盖内侧骨头突出可能是膝关节的骨软骨瘤。
如果小孩膝盖内侧骨头突出，通常是膝关节的骨软骨瘤导致的。大部分是良性的，常见于膝关节的胫骨和股骨的干骺端，一般没有明显不适症状，可能会随着生长发育而逐渐长大，可能还伴有表面毛发生长旺盛、血管怒张等症状。需要前往医院通过影像学检查确诊，然后在医生指导下进行治疗。

孕期尾椎骨疼痛可以行自我按摩缓解。
孕期出现尾椎骨头疼痛可以选择改变坐姿或者按摩进行缓解以及坐双股平行坐垫。平时在坐姿需要规范，挺腰提臀。避免避开尾骨直接对椅面的接触。如果这个情况较为严重时，可以去医院进行检查，查看具体原因，在专业医生的指导下进行恢复。此外，孕期需要定期去正规的三甲医院进行产检，避免胎儿出现一定的影响。

尾椎骨酸痛应该就是受凉导致的，要注意保暖，避免受凉，平时要加强营养，多喝牛奶，补充钙剂，可以适当进行热敷按摩，有条件的可以去正规的医院理疗科进行理疗，热敷，按摩针灸，通过这些处理应该是可以好转的。

脊椎尾椎如果平时没有异常症状，不是隐性脊柱裂症状，可以拍片检查一下看有无异常。正常人可以出现这种，如果没有其他异常，也可以暂时观察，不影响健康。另外也考虑为增生、炎症引起的，拍片检查一下，目前不可以过多刺激它，要注意休息。

尾椎骨坐着疼痛，去检查发现尾椎骨是突出的，尾椎骨突出是没有直接关系的，是尾骨局部形成滑囊炎导致的疼痛的，可以局部涂抹药物，配合热敷进行治疗的，突出的原因考虑是过去有外伤导致局部有骨折导致的。

尾椎骨位于脊柱的最下方，就是屁股后面中间肛门上方的位置，用手摸到的骨性结构就是尾椎骨。对于你说的情况，查清病因，在医生的指导下进行治疗。不要久坐和久蹲，尽量不要弯腰负重，清淡饮食，多吃蔬菜和水果。